Каким должен быть успешный хоккеист. Хоккей - спорт мужественных людей Сколько человек играет

В хоккее досконально разбираются только люди, которые о нем почти не говорят. Книжек о хоккее не так уж и много, журналисты сайтов и газет постоянно умничают, а комментаторы, кажется, и сами не всегда понимают, что происходит на льду. Поэтому можно посмотреть полторы тысячи матчей, но так и не понять, почему одних игроков удаляют, а других за то же самое - нет? Почему крайние нападающие не играют в центре, а центры выходят на край? И почему, ну почему на вбрасывании меняют игроков, хотя они делают все как обычно?

Вот самые горячие вопросы - ответы на них сделают для вас игру интереснее.

1. Чем «проброс» отличается от «вне игры», и зачем они нужны?

Для разминки начнем с самого простого. Положение вне игры - это когда игрок пересекает чужую синюю линию раньше шайбы. При этом зона начинается там, где заканчивается линия, поэтому игрок может держать один конек на краске - он не будет считаться зашедшим в зону. Если все же зашел раньше – судья свистит, вбрасывание в нейтральной зоне.

При пробросе шайба, выброшенная из своей зоны, пересекает лицевую линию чужой, никого не тронув по пути. Звучит свисток и шайбу возвращают для вбрасывания в зоне, откуда ее и вынесли. При этом обороняющаяся команда не может поменять состав.

Логика правил в том, чтобы делать игру зрелищнее. Проброс ограничивает возможности защиты: команда не может наотмашь отбрасываться и всякий раз менять состав. Правило проброса заставляет защитников выбираться из зоны с шайбой на крюке или осторожно выбрасывать ее на свободный лед, чтобы иметь три-четыре секунды для смены. И это не формальная мера: три-четыре неосторожных выброса – и вы имеете на льду замученное звено против свежего у соперника, а шайба в вашей зоне. , уставший игрок - это плохо.

Сейчас в хоккее работает правило гибридного проброса, когда кроме лицевой линии судья имеет в виду единоборство нападающего и защитника. Если нападающий имеет преимущество в борьбе за шайбу до линии точек вбрасывания в зоне, то проброса нет. Если на шайбе защитник - или исход борьбы неочевиден, то свистят проброс. Если бы не гибридный проброс, Кайл Куинси мог бы и пострадать.

С другой стороны, это поощрение активных действий - если вы успешно боретесь в чужой зоне, то правила на вашей стороне. Зрячий проброс может быть опасным оружием.

Собственно, как и в футболе, правило «вне игры» сохраняет игру в привычном нам виде. Легко представить, в какой бардак превратился бы хоккей, если бы была возможность держать нападающего на чужом пятаке всегда.

2. Чем отличаются функции центрального нападающего от крайних? Есть ли различия между правым и левым нападающими?

Во-первых, центральный нападающий играет на вбрасывании. Это самая заметная его часть работы, и, в основном, он делает ее лучше всех в команде. Иногда на точку встает крайний и может даже выиграть пару вбрасываний. Поэтому иногда в статистике после матча у условного Овечкина может быть 100 процентов выигранных вбрасываний, а у Бэкстрема - 45. Дело в количестве попыток.

Но игра на точке – это только начало. На центрфорварде огромный объем организационной работы на льду. Центр обязан помогать защитникам: подбор шайбы на пятаке – это во многом его дело. Центр разгоняет атаку (выход из зоны + набор скорости в средней), связывает защитников c крайними нападающими и крайних между собой, участвует в борьбе на чужом пятаке, первым из нападающих бежит назад. Уникальные скиллы каждого центрфорварда подкрашивают базовый набор, поэтому, например, Кросби эффективнее всех в завершении, а Дацюк один из лучших на обеих половинах площадки и блещет в бэкчеке (отбор на движении назад). Вот очень показательная смена Павла еще в «Детройте»: зашел в зону, создал несколько моментов в позиционной атаке, был третьим догоняющим контратаку и совершил подбор.

Разница между крайним и центральным - в ответственности. Центральный нападающий отвечает практически за все, что происходит на льду; если он не в гуще борьбы, то должен контролировать отскок. Основной смысл игры крайнего - феерить на чужой половине. В смысле креатива крайние форварды самые свободные игроки на площадке. Все тренерские системы эту свободу трактуют по-своему, но основная задача тем не менее одна - создавать и забивать. Получать шайбу, смещаться в центр, искать свободный лед и пространство для броска. Обязанности по игре в защите зависят от конкретной команды, но базовый минимум - не застревать на чужой половине и контролировать своего защитника. Или просто ближнего игрока, если совсем жарко.

В отличие от футболистов, праворукие и леворукие хоккеисты чаще любят противоположные фланги. То есть, леворукий Радулов играет справа, праворукие Ковальчук, Мозякин и Овечкин - слева (поэтому вы не увидите эту троицу в одном звене, за исключением спецбригад). Это логично - больше угол для броска и возможность смещения в центр. Есть и праворукие правосторонние - Кори Перри, например, как раз такой, он любит выходить на ворота с правой стороны.

3. Как отличить чистый силовой прием от нарушения правил?

На первых порах в смысле нарушения правил вполне можно ориентироваться на общечеловеческие представления о жесткости. Чрезмерно жесткий или просто жестокий силовой прием - это почти наверняка фол. Во-первых, правила хоккея несколько раз буквально повторяют, что нельзя перебарщивать с силой приемов. «Толчок чрезмерной силы» - это неправильная атака игрока и малый штраф. Слишком резкий толчок вратаря за воротами - фол. Постукивание клюшкой по сопернику, чтобы отобрать у него шайбу - это нормально, резкий удар - фол.

Во-вторых, все вероятные проявления жестокости на льду отражены в правилах. Удары в голову и шею, любые формы грубости, атаки вратаря, удары клюшкой, удары сзади - все это выглядит неадекватно даже в рамках такой жесткой игры как хоккей и, соответственно, свистится. Вряд ли кому-то нужно объяснять, что тут молодой Стефан Да Коста не прав.

При этом основная масса силовых приемов так не выглядит и, конечно, надо разбираться в нюансах. По факту, легальный способ провести силовой прием только один - корпус в корпус, плечо в плечо. Принципиальная точка соприкосновения при силовом приеме не должна быть выше плеча или ниже бедра. Все остальное - это отклонение от нормы. Наскок и налет на соперника - это слишком высоко и сильно, свисток. Удары локтем, удары в область головы и шеи, задержка руками запрещены, поэтому нужно следить за положением рук: если игрок в единоборстве поднимает их, это, скорее всего, фол.

Кроме того, себе нельзя помогать руками и клюшкой - это будет или задержка, или толчок.

Уходить от силового приема тоже нужно грамотно. Если игрок нагибается, уходя от силового приема, и попадает в колени атакующему, он нарушил правила. Если выставляет руку и попадает в голову - тоже.

4. Что нужно делать на вбрасывании? Кто, куда и зачем должен бежать после вбрасывания?

Вбрасывания нужно выигрывать чисто. Если не удалось, нужно попытаться доработать в борьбе. Если и это не вышло, то нужно постараться минимизировать потери. При самом простом раскладе - чисто выигранном вбрасывании - никому никуда бежать не надо: защитники подбирают шайбу, крайние нападающие контролируют своих игроков, чтобы не дать им зацепиться/побороться.

При чисто проигранном вбрасывании в чужой зоне, где важно цепляться за любой шанс, один нападающий катит на игрока, к которому отскочила шайба, и навязывает ему борьбу, второй крайний - перекрывает зону передачи или идет на подбор, если борьба за шайбу все-таки завязалась. Примерно так московские армейцы превращают проигранные вбрасывания в броски по воротам.

ЦСКА вообще хороший пример того, как нужно работать на вбрасываниях. Вот в своей зоне важнее сыграть надежно - защитник Никита Зайцев сразу бежит за спину своему центрфорварду, на подбор. А нападающий Игорь Макаров за спину сопернику, чтобы побороться на шайбу, если вбрасывание будет проиграно.

5. Почему судьи постоянно меняют игроков на вбрасывании?

Потому что игроки нарушают правила. Процедура вбрасывания описана достаточно четко. Крюки клюшек должны находиться на белых частях точки вбрасывания . На половине обороны первым клюшку на лед ставит игрок защищающейся команды, в центре поля - игрок гостей. Клюшкой нельзя касаться соперника. Если судья замечает нарушение - то меняет игрока на точке. В правилах НХЛ еще прописано, что у игрока есть пять секунд после свистка судьи на то, чтобы занять свое место у точки.

Другое дело, что, даже зная все это, вы не сможете понять, за что с точки погнали Джо Торнтона.

6. Что такое «наложения»? Что еще входит в понятие «коучинг»?

Наложениями называют ситуации, когда под определенное звено/игрока одной команды тренер другой специально выпускает одного игрока, связку, пару защитников или целое звено. Это проще провернуть команде хозяев, которая имеет право выпускать свой состав позже гостей, но есть куча технологий, как это сделать, если ты играешь в гостях (например - выпустить смешанную тройку и после вбрасывания поменять одного-двух игроков). Цель наложения - устроить выгодные тебе противостояния, чтобы, например, твои лучшие играли против худших игроков соперника. Эту историю непросто иллюстрировать с помощью видео, поэтому тут нам поможет вот такой твит об игре Овечкина в полуфинале КМ-2016:

Ови провел 18 смен, в тринадцати из них против него играли Уэбер и Влэшик, в шестнадцати - Тэйвс. Понятно, что это не могло произойти случайно или при обычном порядке смен.

Наложение – один из приемов тренера по управлению игрой. Проще говоря, коучинга. Среди прочего тренерский штаб может поменять игроков в звеньях, раздать хоккеистам спецзадания, определить лучших на льду по матчу и выпускать их чаще. Последние годы в КХЛ уделяют все больше внимания контролю игрового времени, потому что тренеры хотят сохранить свежесть игроков и командную скорость. Это тоже элемент коучинга. Прекрасная иллюстрация того, как это работает - статистика прошлогоднего матча «Сибири» со «Слованом» . Восемнадцать игроков сыграли от тринадцати до семнадцати минут. Андрей Скабелка очень хотел, чтобы его команда оставалась свежее соперника.

7. Есть ли в хоккее тактические расстановки? Что такое «откат»?

В хоккее существуют тактические расстановки, но все они отчасти условны - все-таки игра очень быстрая, все двигаются и какие-либо построения четко формируются на пару-другую секунд. Схемы 1-2-2, 1-1-3, 1-3-1, 1-4, 2-2-1 и 2-1-2 применяются, но во время игры их непросто разглядеть, особенно если не использовать кнопку паузы. У нас такая кнопка есть.

Любая схема привязана к системе игры - и это достаточно просто: любая команда играет агрессивно, нейтрально или пассивно (система, естественно, может меняться по ходу матча). Хороший индикатор - насколько активно в чужой зоне работают нападающие и сколько этих нападающих. Соответственно, двое активных форвардов в чужой зоне с поддержкой третьего - это игра в давление, силовое или техническое, скорее всего по схемам 2-1-2 или 2-2-1. Знакомьтесь, в светлой форме сборная звезд Северной Америки, вот почему против нее было очень сложно.

Более нейтральный вариант - насыщение средней зоны. В чужой работает один нападающий, который пытается сбить атаку на фланг, в центре соперника активно встречают двое нападающих при поддержке защитников. При этом перекрываются возможные диагонали и длинные передачи, организуется капкан - как раз это и называют трэп. Сверху это, скорее всего, будет выглядеть как 1-2-2 или 1-3-1. Так, например, играли канадцы в Ванкувере-2010.

Пассивная система игры - наш любимый классический откат, который в чистом виде уже мало кто практикует. При потере шайбы четверка игроков в линию откатывается на свою синюю, где встречает соперника с целью не дать себя обыграть, один нападающий на красной линии отбивает атаку на один из флангов. Чтобы ни говорил Зинэтула Билялетдинов, скриншоты не врут - его олимпийская сборная самый яркий пример такого хоккея. Это чистые 1-4 (демократичный вариант - 1-1-3).

Если мы упустили какой-то важный вопрос, вы можете задать его в комментариях. Будет нужно - сделаем продолжение.

Топовое фото: Gettyimages.ru /Vaughn Ridley

Главный тренер «Спутника» Владимир Голубович подвел промежуточные итоги выступления тагильской команды в чемпионате ВХЛ. После 25 матчей с 36-ю очками «Спутник» занимает 14 строчку турнирной таблицы.

Со «Спутником» я провел, можно сказать, половину дистанции. На сегодняшний день и по подбору игроков, и по игре мы находимся на том месте, на котором и должны быть. Может быть, должны быть чуть повыше Середина - это наше место. Буду предельно откровенным: по составу нам еще нужно добирать и укрепляться как в линии обороны, так и в атаке. Радует (тьфу-тьфу) Никита Давыдов, надежно играет. Последние игры выиграли в большой степени благодаря ему. Хотя команда смотрится в отдельных компонентах довольно неплохо, уверенно. Особняком стоит выездной матч с «Ермаком», который нам не удался. Нелепые голы, которые выбивают из колеи. Это говорит о том, что с характером у команды еще не все налажено. В целом, я доволен результатами игр, что касается содержания, работы еще очень много.

- В какой линии больше проблем?
- Думаю, у нас везде проблемы. Их не так много, но есть. Мы забиваем практически меньше всех, а пропускаем больше, чем хотелось бы.

- Вы тренер - максималист или считаете, что достаточно 16-го места для выхода в плей-офф?
- Быть максималистом можно, имея тот состав, с которым можно достичь максимальных результатов. Если брать нашу команду и максимальных результатов с ней, - целиком укомплектованной ее еще нет. Попадание в плей-офф, конечно, это реальная оценка сил. В девяти сыгранных матчах я не видел ни в одной команде лидера. Есть команды поопытней, поукомплектованней, где-то молодежь поинтересней, где-то вратари посильнее. Мы должны попадать в плей-офф, это реальная задача. Что будет потом - это другой вопрос. А на сегодня все команды равны, все обыгрывают друг друга, некоторые играют постабильнее. Вот «Ижсталь» стабильно шла, но проиграла четыре матча кряду. Я максималист в том плане, что выход в плей-офф обязателен, но максимальных задач при сегодняшнем составе ставить не могу.

Вы работали в КХЛ. Ваши требования наверняка выше к содержанию игры и другим компонентам. Насколько сложно было команде привыкать к этим требованиям?
- Знаете, любой тренер, какой бы квалификации он не был, не станет требовать от хоккеистов уровнем ниже того, что он требовал в КХЛ. Это глупо. Тогда бы все ребята играли в той лиге. На сегодняшний день единственное, что от них требуется, это понимание меня, того, что я от них требую. Никаких сверхъестественных задач им не ставится. К сожалению, Высшая хоккейная лига, в том числе и наша команда, не располагает большим количеством молодых игроков. Игроки взрослые, переучивать их, заставлять уже невозможно в силу разных причин, как возрастных, так и функциональных. Есть группа игроков, стремящихся в КХЛ, но они уже немолодые по хоккейным меркам.

- Много кроссов - это ваша «фишка» или вы недовольны физической подготовленностью игроков?
- Конечно, я недоволен физическим состоянием игроков. Это не «фишка», это поддержка сердечной мышцы. Кто-то много ходит по утрам, я, например, именно так делаю, потому что возраст заставляет думать, как сделать, чтобы сердечная мышца работала так же, как раньше. Бегать все должны, бег ничем не заменить. Он целенаправленный, восстановительный. Аэробная работа, пополнение крови кислородом - это не наша «фишка», а «фишка» всех спортсменов.

- Видно, что команда прибавила, легче дается третий период. Подошла команда к идеалу?
- Я не знаю, что было в команде до 23 октября, когда я приехал и даже не интересовался, как шла подготовка. Мы провели тесты, мне важнее было увидеть, как команда думает. То, что функциональное состояние было не в порядке, это было видно невооруженным глазом. Еще раз повторюсь, все команды лиги практически равные, кто лучше функционально выглядит, у кого есть наигранные численные неравенства, те и лидируют. Я видел, что команда соображающая, и отталкивались мы именно от этого.

- Насколько серьезно травмированы Далман и Головин?
- Их травмы несерьезные и скорее носят бытовой характер. На мой взгляд, проблемы со спиной и локтем - скорее попустительство игроков, а не травмы. Нужно избегать сквозняков и следить за собой. Сегодня Далман уже выйдет на лед, завтра - Головин и в ближайшее время мы уже сможем их использовать. Хотя, скажу, что и Рахматуллин, и Белоконь, который не совсем функционально готов, неплохо вчера выглядели.

- Лучкин будет играть?
- Я еще с ним не встречался, знаю только, что он еще два месяца будет отсутствовать. Если в конце января он будет в строю, то к плей-офф он должен быть готов. Дай Бог, конечно, чтоб мы туда попали. Я слышал имя этого игрока, но ни разу не видел, говорить что-то конкретное трудно. Ротация состава у нас еще будет продолжаться. Получит ли Лучкин, пропустивший шесть месяцев, место в составе - покажет время. Сегодня мы расстались с Ивановым, пополнил команду Белоконь. Безруков получил травму в первом же матче, опытный атакующий защитник, у нас таких не было еще. В четвертое звено по возможности будем ставить молодежь, Железков, Боровков - этих ребят.

- Вы познакомились со структурой хоккея в городе?
- С «Юниор-Спутником» я знаком. Что касается детской школы, с которой мне предстоит работать, то вникать в ее деятельность я начну не раньше января. Сначала нужно стабилизировать обстановку в команде. Как говорят, театр начинается с вешалки. Так вот и тут тоже нужно начинать, образно говоря, с вешалки. В Тагиле пока все разрозненно: клуб, школа, молодежная команда.

- Из тех матчей, которые вы провели на посту главного тренера, какой стал самым сложным?
- Все сложные. Это видно и по счету. Самый неприятный - матч с «Ермаком», непонятный для меня. А так, на выезде мы сыграли хорошо, за исключением, третьего периода в Красноярске. В Усть-Каменогорске мы должны были выигрывать. Вчера был сложный матч.

- Есть ли проблемы с настроем команды?
- В плане характера нужно долго работать, не месяц, а годы. Особенно с учетом большой текучки кадров вообще в ВХЛ и обмена игроками.

- Кто в команде выделяется лидерскими качествами?
- За девять игр, повторюсь, не видел ни в одной команде лидеров на льду по игровым качествам. Что касается нашей команды, Дима Трусов, капитан команды и его помощники - Нуртдинов и Жиляков - достойные, полностью справляются с обязанностями и смысла, что-то тут менять, не вижу. Они примерно равные в плане характера. На льду выделяется Жиляков.

- Будут ли в команде совершенно новые игроки?
- Да, но думаю, вряд ли они будут новыми, скорее всего их имена знакомы. Нам нужна пара защитников, нападающий… Есть у нас откровенно слабые игроки в плане технико-тактической подготовленности, катании, в характере.

- Вы принимаете решения по комплектованию команды?
- В спортивной части, конечно, ответственность на мне, но все решения принимаются совместно с директором и тренерским штабом. Диктата нет, компонент обороны, например, - на Шалдыбине, он компетентнее, чем я в этом вопросе, хоть и молодой. По вратарям консультируют другие помощники.

- Изменился ли подход к тренировочному процессу в команде с вашим приходом?
- Я не знаю, что происходило до меня. Мы тренируемся два раза в день, в предыгровой день - один раз. Атлетизм и бег присутствуют ежедневно, кроме, естественно, дней матчей. Календарный график неплохой. Очень хотелось бы иметь свой восстановительный центр, которого здесь нет, к сожалению. Этот центр был бы хорошим подспорьем и для детей, занимающихся хоккеем. Места рядом с дворцом много. Нужно обращаться к руководству области или города. Для всех должны быть хорошие раздевалки, нормальные туалеты, душевые - 21 век!

- Вы уже упоминали Жилякова, воспитанника местной школы. Как оцениваете других тагильских игроков?
- Что касается Виталия Жилякова, то когда талантливый игрок варится в одной кухне, то трудно удержаться на одном уровне, все равно «спадешь». Надо где-то попробовать себя, у него все для этого есть. Это мое мнение. Артамонову нужно добавлять в характере, он хороший парень, нужно менять стиль игры. Интересный игрок, его надо «разбудить». Попов, Железков и Боровков - у них с характером все в порядке. Слабовата технико-тактическая подготовка, маневренность катания, это все восстанавливается. Ведение силовой борьбы - этого компонента не хватает всем, надо добавлять. Зрителям интересны те матчи, где много силовой борьбы.

- Каким характером должен обладать хоккеист?
- Хоккеист должен быть, во-первых, злой, по-хорошему злой. Мы заходим в наш храм - в раздевалку, а выходим уже на арену, там идет борьба. Он должен биться там, не ждать, а навязывать борьбу, побеждать. Играть не только клюшкой, шайбой, телом, но и сердцем, не забывая голову. Таким должен быть хоккеист, беспощадным. Самопожертвование тоже много значит. Это гладиаторы, они выходят сражаться, не убивать друг друга, но что-то близко к этому.

- Между КХЛ и ВХЛ пропасть?
- Да, разница большая в плане игры.

- А в плане организации?
- В плане организации все хорошо. Тут претензии только к местным чиновникам. Дворцы спорта оставляют желать лучшего. Хотя такая проблема и в КХЛ есть. В целом, в организации все великолепно.

- Каков Нижний Тагил по сравнению с другими городами, на ваш взгляд? Лучше, хуже, в середине?
- Я еще не во всех городах был. У нас, например, неудобная раздевалка, я не имею возможности проводить там собрания, так как не вижу всех ребят. Хоккеисты много работают, хотелось бы, что у них условия были соответствующими. Что касается Нижнего Тагила, тут не худшие условия, но и не лучшие.

Много лет нас уверяли, что хорошие специалисты в наш город не поедут. Вы рискнули. Не повергло вас в шок то, что вы увидели?
- Мне очень понравился дворец. Пять лет я проработал в Латвии в Лиепае, рядом - в Латвии в городе Электренае подобный дворец. Но у вас здесь шикарнее, чем там. Конечно, тут нужен соответствующий ремонт. Я бы посоветовал сделать пристрой для детских раздевалок, восстановительного центра, наличие которого сейчас стало залогом успеха многих команд. Одной баней не обойдешься, бегать в бассейн постоянно - не вариант. Нагрузки бешенные, плюс переезды, зачастую на автобусе, что вредит позвоночнику.

- Кроме дворца, где в Нижнем Тагиле успели побывать?
- Нигде не был. Не было времени. В Нижнем Тагиле я впервые, был в Первоуральске, Екатеринбурге и Новоуральске.

- Чего ждете от ближайших матчей?
- Очень тяжелый выезд у нас предстоит. Противники обижены нами. Но постараемся привезти минимум 50 процентов очков. Как иначе попадать в плей-офф? Многое будет зависеть от нас самих. Надеюсь, порадуем.

6 мая в Москве и Санкт-Петербурге начинается чемпионат мира по хоккею на льду. В Беларуси это больше чем просто вид спорта, и поэтому почти месяц (финал чемпионата пройдет 22 мая) о клюшках и шайбах можно будет услышать из каждого окна, хотите вы этого или нет. Разбираемся, что нужно знать о хоккее, чтобы не быть лохом хотя бы во время чемпионата.

Почему хоккей?

С футболом все более-менее понятно. "Фут" - нога, "болл" - мяч. А вот насчет хоккея не так ясно. Есть две более-менее вероятных версии. Согласно одной из них, игра родилась еще в древней Британии, жители которой праздновали конец уборки урожая (привет, Дожинки!), играя на сжатом поле - они гоняли небольшой мяч искривленными палками. Палки назывались "хоки". С этой версией категорически не согласны канадцы. Они убеждены, что игра появилась в Канаде, а название получила от старофранцузского слово "хуке", которым называли палки пастухов. Справедливости ради следует сказать, что хоккей в его современном виде придумали именно канадцы.

Сколько человек играет

Трудно сказать. Одновременно на площадке может находиться максимум 12 человек - по 6 с каждой стороны. Голкипер и пять полевых хоккеистов. Это будто бы намного меньше, чем в футболе. Но на самом деле составы футбольных и хоккейных команд примерно одинаковы - в хоккее игроки могут уходить и выходить на площадку неограниченное количество раз. Фактически, один хоккеист в итоге проводит на льду 8-10 минут. Остальное время он сидит на скамейке рядом с тренером. Состав команды - 23-25 человек, разделенных на несколько пятерок. Первая пятерка считается самой сильной, четвертая - самой слабой.

Голы

Здесь все почти как в футболе - выигрывает тот, кто забил больше (в хоккее говорят - забросил). Гол - это когда шайба залетает за линию ворот. Забивать можно только клюшкой - ногой и рукой тоже можно попробовать, но их не засчитают (исключением может стать случайный рикошет). Руками играть вообще не очень можно - только остановить шайбу в воздухе и бросить себе под клюшку. А вот ногами свободнее - даже пасы давать, как в футболе.

Голов в хоккейных матчах обычно значительно больше, чем в футбольных - большие скорости, шайба меньше мяча. Но есть и минус - момент гола очень просто пропустить, так как события развиваются стремительно. Поэтому хоккей приятнее смотреть по телевидению - там есть повторы и много ракурсов.

Нарушения

Это то, за что хоккей некоторые и любят (особенно в Национальной хоккейной лиге Канады и США). Здесь можно драться! В некоторых турнирах судьи даже не спешат разнимать хоккеистов, которые сбросили перчатки и молотят друг друга кулаками. Во время игры можно припечатать соперника к борту до треска в ребрах и спокойно поехать дальше. Единственное условие - он должен в этот момент владеть шайбой. Ну, и нельзя молотить по другим хоккеистам клюшками - за это удаление. Посмотрите, как совсем недавно белорусы сцепились с латвийцами, дрались даже вратари.

В хоккее за различные нарушения игроков могут удалить с площадки на скамью штрафников - на 2 минуты или даже на 10. Команды будут играть в неравных составах. Но удалять одновременно больше двух нельзя. Если такое случилось, вместо удаленного на площадку может выйти другой хоккеист.

Матч

Каждый матч делится на три периода по 20 минут каждый, перерывы между ними тянутся 10-15 минут. Главное отличие от футбола - время игры чистое. То есть если случается пауза, то время останавливается и возобновляется только после возобновления игры. Поэтому хоккейные матчи могут длиться неизвестно сколько. Как правило, около 2 часов. В хоккее не может быть ничейного счета. В каждом матче обязательно должен быть победитель. Поэтому если основное время заканчивается равным счетом, назначается дополнительный тайм - овертайм. Он тянется до первой заброшенной шайбы, но не более 5 минут. В нем играет по 5 хоккеистов, а не по 6. Если и здесь победитель не определяется, то назначаются буллиты.

Буллиты

Это как пенальти, только сложнее забить. Буллит назначается за серьезное нарушение - чаще всего за подножку хоккеисту, который владел шайбой и выходил один на один с голкипером другой команды. Правда, если в футболе пенальти - это почти 100% гол, то в хоккее обыграть вратаря, который закрывает собой половину маленьких ворот, намного труднее. Хоккеист разгоняется, подбирает шайбу в центре площадки и едет с ней на вражеские ворота. Забивают примерно в половине случаев, а то и меньше.

Грабовский забрасывает супербуллит

Офсайды

С офсайдами в хоккее (как ни странно) намного проще, чем в футболе. Шайба должна пересечь синюю линию (она находится между воротами и центром площадки) раньше хоккеиста атакующей команды. Если хоккеист был первым, судья останавливает матч и выбрасывает шайбу ближе к центру.

Видеоповторы

Еще одно значительное отличие хоккея от футбола и других игровых видов спорта. В хоккее есть специальный судья, который просматривает спорные моменты на видеозаписях и принимает решения в пользу какой-то из команд. Поэтому ошибки судей в хоккее - редкость. Здесь могут отменить гол или назначить буллит, руководствуясь исключительно видеозаписью момента. Хоккей из-за этого теряет определенную интригу. Но зато все справедливо.

На молодежном чемпионате мира по хоккею с шайбой, проходившем на рубеже 2009-2010 годов в Канаде, сборная России осталась без медалей. В поединке за выход в полуфинал наши спортсмены проиграли соперникам из Швейцарии со счетом 2:3, а затем и утешительный матч финнам (3:4), оказавшись в итоге на шестом месте.

Если посмотреть на сводную таблицу первенств последних лет, то нетрудно заметить кривую, по которой наша «молодежка» съезжала за пределы пьедестала почета. В 2002 и 2003 годах мы - первые. В 2004-м не получаем даже «бронзу». Затем три года подряд берем «серебро», а в 2008 и 2009-м - «бронзу». На этом награды закончились; пять последних лет первыми становились канадцы, а в январе нынешнего года победу в мирового чемпионате праздновали американцы, оттеснившие канадцев на второе место.

Что же касается наших юниоров (игроки не старше 18 лет), то, оставшись без медалей на мировых первенствах 2005 и 2006 годов, они победили в 2007-м. Затем дважды брали «серебро», оба раза проиграв финал с разгромным счетом (0:8 канадцам в Казани и 0:5 американцам в Фарго, США).

В истории провалов нашей хоккейной смены есть и такие страницы, как удручающий проигрыш «молодежки» во встречах с североамериканскими юниорами в 2003-м (пять поражений в шести матчах) и в суперсерии-2007 с канадцами же (семь поражений и одна ничья)...

Так почему же наших молодых хоккеистов все чаще преследуют неудачи? Попробуем разобраться хотя бы в одном аспекте подготовки будущих игроков главной сборной страны – в том, как их готовят в детско-юношеских школах олимпийского резерва.

Агрессия на ледяных площадках и на трибунах…

Разговоры о неблагополучии в нашем детско-юношеском хоккее ведутся давно. На чемпионате мира 2001 года, проходившем в Подольске, российская молодежная сборная по всем статьям проиграла соперникам, отличившись разве что в количестве штрафного времени и мордобое. Тогда в Госдуме был подготовлен проект обращения к главе Госкомспорта Павлу Рожкову за подписью олимпийских чемпионов Вячеслава Анисина, Юрия Блинова, Владимира Голикова, Александра Гусева, а также родителей воспитанников московских хоккейных школ. Судьба документа, призывающего повлиять на федерации хоккея России и Москвы с тем, чтобы они навели порядок в подготовке хоккейной смены, нам неизвестна. Но одно его положение представляется ключевым во всей проблематике российского детского хоккея. В письме с возмущением говорилось о том, что «критерием оценки работы детского тренера являются очки, а не качество и количество подготовленных молодых игроков».

Зайдите в фойе любого ледового дворца. Что прежде всего бросается в глаза? Застекленные стенды с кубками и грамотами, завоеванными детьми на бесчисленных турнирах. Тщательно обновляемые таблицы текущих первенств с участием бойцов различных возрастных групп. Загляните на форумы интернет-сайтов, посвященных детскому хоккею. Что в центре родительских страстей? Какой клуб сильнее, кто с каким счетом победил или потерпел поражение, «в какую сторону» свистел судья…

И всюду обстановка боевого напряжения, атмосфера, в которой ошибки непростительны, а победителей не судят. Хотя, казалось бы, не война же… Эта атмосфера захватывает детей, делает их непримиримыми, жесткими, порой даже и по отношению друг к другу, причем их собственные родители нередко подталкивают их к этому. А ведь такая агрессия и на ледяных площадках, и на трибунах не имеет ничего общего с высокими спортивными идеалами, хотя школа, в которой витает такой дух, и называется школой олимпийского резерва.

Работа «на результат»

Сегодня тренировочный процесс строится так, чтобы у юных хоккеистов была только одна цель - во что бы то ни стало взять верх над противником. Подобное обучение зачастую сводится к опасному примитиву: нагружать и подгонять. Вот что об этом говорит известный спортивный педагог, заслуженный тренер России Ян Каменецкий (цитирую по материалам интернет-издания Kinderliga.ru): «…Произошла смена тренерских поколений. … А молодые тренеры, как правило, желают максимально быстро добиться результата. Такой подход вызывает большое количество перегибов».

Стремление тренера к сиюминутному успеху, по мнению Яна Каменецкого, только вредит развитию юного игрока: «В итоге, когда человек… приходит в большой хоккей, часто выясняется, что играть ему нечем – все свои ресурсы он растратил на подростковом этапе». Не в этом ли одно из объяснений неудач нашей «молодежки»?

Главным предметом тренерских и родительских дискуссий о накоплении и сбережении ресурсов остается количество тренировок. В российском детском хоккее принято, чтобы даже шестилетние спортсмены тренировались не меньше трех–четырех раз в неделю. Со временем же у них может остаться только один день отдыха. Но так ли уж необходимо по максимуму нагружать маленького хоккеиста? Вот как, например, на такой вопрос отвечают в Швеции, где почти все клубы организуют для детей нечто вроде спортивного детского сада под общим названием «Бьернлига» («Медвежья лига»).

Как сообщает Kinderliga.ru, в «Бьернлигу» берут детей-шестилеток и учат их прежде всего не хоккею как таковому, а пониманию азов этого спорта, поведению на льду, технике катания. Задача тренеров состоит в том, чтобы через три года ребенок был подготовлен к дальнейшему обучению в хоккейной школе клуба. На первом году обучения в хоккейном «детском саду» занятия проводятся всего один раз в неделю (!), что тренерам наших шестилеток может показаться необъяснимой недальновидностью. Ребята 7-8 лет занимаются дважды в неделю. «Медвежатам» дают и поиграть, но только поперек поля и всего два периода по 15-20 минут с обязательными сменами составов через каждые полторы-две минуты. Примерно так же дозируют нагрузки в Канаде, США, Финляндии. А что происходит у нас?

И перегрузки, и психологические травмы

Вспомним, как проходят турнирные встречи. «Поблажка» здесь дается только самым младшим: они играют двумя составами два периода по 15 минут - пока один состав на льду, другой сидит на трибунах. Ребята чуть старше ведут бой уже по классическому регламенту: три периода по 20 минут. Отдыхать же им приходится даже меньше, чем взрослым; так, например, на играх открытого чемпионата Москвы перерыв между вторым и третьим периодами составляет уже не 15, а всего пять минут. Если добавить к этому, что нередко команды могут выставить на игру только три пятерки полевых игроков, то можно представить, какие нагрузки испытывает ребенок-хоккеист. Под конец встречи многие в буквальном смысле едва ноги таскают…

Вряд ли можно считать полезной для детского здоровья и обязательную для всех СДЮШОР практику игры «за школу». Это так называемый клубный зачет, когда суммируются показатели возрастных групп школ-участниц, к примеру, того же открытого чемпионата Москвы. При этом и на ребятах младшей группы, которым всего по 10-11 лет, тоже лежит ответственность за общий успех. Понятно, что их тренеры думают только об одном: как бы не подвести школу клуба КХЛ! Отсюда и потогонная система тренировок.

Необходимость во что бы то ни стало занимать на соревнованиях высокие места зачастую толкает тренеров и на обман. В «нужный момент» в команде вдруг появляются игроки постарше, а это не просто нечестно. Это опасно.

В таких случаях младшие, чтобы не отставать от старших, выкладываются до предела, - говорит Артем Кравцов, заместитель директора Московского научно-практического центра спортивной медицины (МНПЦСМ). - Причем не только физически, но и психологически. А те, кого отстранили от соревнований, чтобы освободить место игрокам со стороны, получают моральную травму…

Психологическую травму получают порой и целые коллективы, когда по прихоти спортивных функционеров в число участников турнира в какой-либо возрастной группе, включаются и заведомо слабые команды. 30-40 безответных шайб в одном матче – отнюдь не редкость в играх с участием хоккеистов, которым меньше десяти лет.

«Баранка» как снаряд

Сегодня в детском хоккее очень остра проблема тренерских кадров. Не обладающий достаточными знаниями тренер может негативно повлиять на здоровье своих воспитанников, всего лишь неправильно распределив нагрузки. А ведь в хоккей приходят и нездоровые дети. По последним данным, лишь 16 процентов ребятишек, желающих заняться этим видом спорта, можно назвать абсолютно здоровыми. И поэтому главная задача, которая стоит сегодня перед детским хоккеем - это оздоровление детей, а не превращение их - любой ценой - в профессионалов.

Вот что в связи с этим говорит заместитель директора Московского научно-практического центра спортивной медицины Артем Кравцов:

У внешне здорового ребенка могут иметься отклонения в сердечно-сосудистой системе, которые очень сложно выявить. В обычной жизни они никак не проявляются, а вот после предельных физических нагрузок могут привести к весьма печальным последствиям. Если заниматься не спортом, а физкультурой, то с такими отклонениями можно дожить до ста лет, даже не зная о них. Но так как дети-хоккеисты получают очень высокие нагрузки, то они должны находиться под бдительным медицинским надзором в специализированных учреждениях. Например, в таком, как наш Центр, в котором есть тест-зал с самым современным оборудованием. В принципе же любая спортшкола обязана иметь полноценную медицинскую службу, а спортивные группы должны обязательно проверяться во врачебно-физкультурных диспансерах.

Необходимо, конечно же, утверждают специалисты, и самым внимательнейшим образом относиться к «мелочам», на которые у нас почти не обращают внимания. А вот в хоккейных школах США, например, воспитанникам, не достигшим 14 лет, запрещено делать «щелчки», так как это требует чрезмерных для подростка усилий «нижней» руки. У нас же «щелкают» и десятилетки.

Стоит, наверное, прислушаться и к мнению тех тренеров, которые считают, что шайбы для детей-хоккеистов должны отличаться от тех, которыми играют взрослые. Ян Каменецкий, например, говорит, что начинающих следует тренировать, вырезав из каучукового снаряда середину, чтобы он стал похож на баранку. Габариты шайбы остаются «взрослыми», а ее вес заметно уменьшается.

…Из бессчетного числа маленьких хоккеистов лишь единицы становятся профессионалами. Тем не менее, годы, проведенные в клубной спортшколе обязательно принесут большую пользу всем ребятам, если только и тренеры, и родители будут думать не только о победах, но и о том, как сохранить и укрепить здоровье детей.

Михаил ТОЛПЕГИН

Ситуация выглядит парадоксальной. С одной стороны, все вроде бы нацелено на подготовку «звезд», а с другой - хоккейные «звездочки» гаснут, не успев засиять в полную силу. В статье Толпегина приведены высказывания специалистов, поддерживающих его точку зрения. Однако наверняка есть и другие мнения относительно положения дел в нашем детском хоккее, да и вообще в детско-юношеском спорте.

Так правильно ли у нас учат тренеров? Как они должны готовить будущих мастеров? Что нужно сделать, чтобы здоровье детей и подростков не приносилось в жертву спортивным результатам? Мы приглашаем к разговору детских тренеров, преподавателей спортивных вузов, специалистов спортивной медицины, руководителей спорта и, конечно, родителей юных спортсменов. Пишите нам, высказывайтесь, спорьте.

В мире функциональной подготовки и силовых тренировок хоккеистов существует куча различных доводов, но когда речь заходит о межсезонье и в целом о предсезонной подготовке, опытные тренеры обычно сходятся в одних мнениях.

Следующие 5 пунктов посвящены основным ошибкам, которые игроки совершают ежегодно вне сезона.

1. МНОГО РАБОТЫ НА МОБИЛЬНОСТЬ

Мобильность вдруг каким-то образом стала модным словом в социальных сетях и, кажется, приобрела популярность за последние годы. Довольно смешно, внезапно все - от лежебоки до звезд КХЛ и НХЛ - должны быть мобильны. А как же они жили до этого?

Мы, в сайт, считаем, что ее популярность, наряду с работой по активацией мышц, является причудой и маркетинговой уловкой производителей фитнес-оборудования. Конечно, мобильность и активация играют свою роль в хоккее. Необходимы ли эти упражнения? Конечно! Но нужно ли это всем и каждому? Нет, не нужно.

Еще интереснее то, что для слова «мобильность» у каждого найдется свое определение, а некоторые тренеры вообще не могут его дать, и если их спросить, они подвиснут на время и неуверенно скажут что-то вроде «Ну… это как гибкость, да?» Ага. Типа того.

МОБИЛЬНОСТЬ - СОЧЕТАНИЕ ТРЕХ КАЧЕСТВ: ГИБКОСТИ, ТЕХНИКИ И СИЛЫ

ТЕХНИКА

Технические навыки игрока могут быть достаточно скудны, и это может стать проблемой. Например, многие во время приседаний сгибают и верхнюю часть тела. Адепты «мобильности» могли бы с радостью воспользоваться этим и начать поиски признаков напряженности в позвоночнике, в то время как нужно просто подтянуть технику выполнения упражнения.

СИЛА

И, наконец, сила играет большую роль в мобильности. Она позволяет оставаться стабильным на протяжении всего диапазона движения. Если ты недостаточно силен, чтобы держать спину ровно во время глубокого приседа, то это вопрос силы, а не гибкости.

После того, как пересечения с мобильностью стали понятнее, мы можем говорить о самом важном принципе, которым является принцип специфичности.

СПЕЦИФИЧНОСТЬ ХОККЕЯ

Чтобы произвести тренировочный эффект, спортивная подготовка должна быть уместна и целесообразна хоккею.

Это значит, что все, что ты делаешь в тренажерном зале и вне его с целью повышения эффективности, должно как-то быть связано с повышением производительности в хоккее. Пример неправильного использования тренировочной специфичности: хоккеист, бегущий марафон, чтобы получить лучшие результаты в выносливости на льду - это бессмыслица и не относится к нашему виду спорта.

То же самое и с мобильностью. Больше - не значит лучше! Мобильность является полностью специфической по отношению к хоккею. Должны ли хоккеисты быть столь же мобильны как гимнасты? Конечно, нет. Должны ли хоккеисты быть более мобильными, чем пауэрлифтеры? Еще бы.

Мы уже говорили о мобильности в прошлой , но мы никогда не говорили «чем больше, тем лучше».

Если ты слишком сильно фокусируешься на супермобильности всего тела, то получишь лучшие результаты только в мобильности, а не в хоккее. Когда в хоккее нужно быть безумно гибким? Почти никогда? Вот именно!

Это важно и для рационального управления временем. Если ты можешь потратить только 4 часа в неделю на тренировки вне льда, и отдаешь полчаса упражнениям на «Мобильность и Активацию» перед каждой тренировкой, то ты глупо расходуешь время. Было бы полезнее использовать, выполняя силовые тренировки, работая над общей физической подготовкой и своими техническими навыками.

2. НЕТ ИЗМЕРЕНИЯ ПРОГРЕССА

Для хоккеистов невероятно важно отслеживать свой прогресс и ставить цели на весь период «офф-сизона». Но, с другой стороны, хоккеисту тяжело выбрать критерии измерения общего прогресса. Например:

Гольфист видит, что его результаты идут вниз;
Гонщик видит, что его время на круге снижается;
Велосипедист на треке видит улучшение времени;
Баскетболист видит, что его процент штрафных бросков идет вверх.

Хоккеисту сложнее оценить происходящее. Хоккей - это хаос с огромным количеством переменных. Результаты на табло и данные в карточке игрока не всегда говорят, насколько хорошо ты играл. Много хоккеистов, от которых команды никогда бы не захотели отказаться, не заставляют табло загораться регулярно.

Это одна из причин, почему важно, чтобы хоккеисты (в дополнение к замечаниям тренеров) использовали физические параметры производительности, чтобы оценить свои уровни прогресса: силу, скорость, выносливость, процентное содержание жира в теле, ЧСС в состоянии покоя и т. д. Это наглядные четкие параметры, которые ты можешь увидеть и почувствовать.

Отслеживание числа подходов, повторений, рабочий вес, время спринта и все остальное позволяет увидеть, где ты был, и как далеко продвинулся. Это может оказать существенное влияние на льду. Что в случае с табло может происходить только иногда…

3. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Слишком много парней думают только о тренировочном процессе и полностью забивают на питание. Мир сбалансированного питания является полноценным миром, который включает в себя очень сложные темы и стратегии, которые выходят далеко за рамки: «Принимай дополнительное количество белка» или «Просто пытайся придерживаться здорового питания».

Эти подходы не уведут тебя далеко. Это нормально, когда изменение веса застывает и тот рост массы, который планировал в начале тренировочного плана, снижается в половину. Чтобы достичь серьезного прогресса на льду или в зале, ты должен уделять такое же внимание своему питанию. Каждый, кто проходил это раньше, скажет то же самое. Результаты приходят быстрее и более стабильны, когда ты принимаешь пищу строго по плану, разработанному для твоих целей.

Это сводится к правильной стимуляции восстановления. В тренажерном зале ты создаешь стимул для роста мышц, потери жира или увеличения силы. Насколько хорошо ты восстановишься после тренировки, определяет, насколько хорошо ты сможешь развить данные характеристики.

Например, если ты выполняешь программу тренировок для наращивания мышечной массы в течение 6 недель, но ешь всякую дрянь, ты снижаешь потенциал, который мог бы использовать для роста мышц в течение этого времени. Или другой пример - ваш сын с утра отлично отработал физическую тренировку, потом перешел на коробку и полчаса побросал шайбу. Как он восстанавливается? PlayStation, лежа на диване, бабушкины сырники со сметаной и конфеты. Это тоже не приведет к желаемым результатам.

Тренироваться напряжено - это забавная часть, многие любят тренироваться. Правильное питание - это более сложная часть, но это то, что в конечном итоге будет определять твои результаты.

4. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК КАК ИГРА В ПИНБОЛ

Одна из распространенных проблем, которую можно избежать. Под «пинболом» мы имеем в виду перепрыгивания от одной программы к другой без какого-либо комплексного подхода. В целом это нормально. Обычные люди могут делать все, что захотят. Если они просто хотят получить пользу для здоровья, им не нужна четко расписанная на год структурированная система подготовки спортсменов.

Но если ты спортсмен, то программа тренировок на основе периодизации должна быть четкой и продуманной, с выделенными целями для каждой фазы, которые имеют смысл и в том, где именно они помещаются в расписании в течение года, и в том, как они будут применяться на льду.

Переход от одной программы из популярного журнала, которая выглядит круто, к другой онлайн-программе, которая выглядит не менее круто, не имеет смысла с точки зрения спортивной науки. То, что нужно спортсмену - это системы тренировок, разработанные, чтобы поднять его уровень игры, которые связаны друг с другом в качестве общей системы и опираются друг на друга для достижения общего прогресса.

Ты можешь рассматривать выполнение случайных программ в течение всего года как попытку собрать свой автомобиль из деталей со свалки. Ты должен выйти из дома, найти различные части от разных моделей и, в конце концов, возможно, ты действительно получишь тачку, которая поедет.

Теперь сравните это с BMW, собранным «от и до» в одном месте из премиальных деталей. Кто будет работать лучше, в конце концов? Автомобиль, который был собран случайным образом из разных кусков металлолома или методично сконструированный BMW?

Нет сосредоточенности на силе и росте мышц в нужное время;
Нет выхода на пик формы к следующему сезону;
Нет снижения нагрузки, где это необходимо;
Позднее начало внесезонной подготовки.

Этот список можно продолжить, но самое большое преступление - снижение упора на силу и наращивание мышц, как только наступает межсезонье. Хоккейный сезон непросто отражается на теле игрока. Хоккей - спорт с сильным ударным воздействием, и после тяжелого сезона можно ощутить заметные потери здоровья.

Типичный сезон состоит из множества игр, поездок и тренировок на пике возможностей, которые приводят тело в состояние изношенности. После быстрого периода восстановления, возможно, с коротким временем отдыха после сезона хоккеисты должны нырнуть прямо в тяжелую работу по наращиванию мышц и силовых показателей.

Если ты изрядно потрепан, возьми небольшую передышку. Недели или около того будет вполне достаточно, и ты будешь иметь фору перед конкурентами в развитии во время межсезонья.

ЗАЧЕМ ДОБАВЛЯТЬ РАБОТУ ПО НАРАЩИВАНИЮ МЫШЦ И СИЛЫ?

В межсезонье у тебя больше всего времени до следующего сезона соревнований. Было бы невозможно сразу и хорошо играть, и сосредоточиться на силе и наращивании мышц. Производительность - это фокусировка номер один в течение сезона.

Поддержание текущей силы, выносливости, уровня физической подготовки и мышечной массы - это номер два. Следовательно, поддерживать имеющиеся силу и мышцы вполне достаточно в течение сезона, чтобы полностью восстановиться после тяжелых тренировок.

Основная мысль, которую следует вынести из 5-ой ошибки - ты не должен рассматривать развитие в хоккее и свою силу + физическую подготовку как различные самостоятельные процессы, а скорее, как продолжение друг друга.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Твой потенциал быть хорошим хоккеистом почти полностью зависит от навыков на льду и стратегии и тактики твоей команды. Но, чтобы эффективно использовать эти навыки и выполнять их быстро, резко и мощно на протяжении всего периода игры, тебе необходима специальная силовая и физическая подготовка. Одно ничто без другого, они являются продолжением друг друга, и насколько хорошо ты способен объединить их показывает, насколько грамотно ты тренируешься.