Полезно ли парить ноги в горячей воде. Прогревание ног при насморке. Как греть ноги в воде с горчицей

В Китае ноги называют «вторым сердцем», ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Какие эффекты возникают в организме, если мы парим ноги.

• Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.
• Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.
• Регулируется кровяное давление – ведь кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов
• Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний – изгоняется Холод и Ветер из организма.
• Происходит профилактика и лечение сахарного диабета – активируются все железы внутренней секреции
• Улучшается мозговое кровообращение – происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.
• Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.

Как правильно парить ноги с горчицей

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом, помогая быстрее выздороветь.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при простуде, кашле, боли в горле.

Для того чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и оденьте теплые носки. Можно добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Как парить ноги в травяной ванночке

Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Для того, чтобы эффект был заметнее, лучше использовать смеси лечебных трав:

Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости.

Для того чтобы приготовить ванночку, нужно заварить по одной столовой ложке трав на литр воды.
Держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и оденьте теплые носочки.

Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда .
Для этого на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут. Добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.

– Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы .

– С помощью ванночки из крапивы , вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

– Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба , туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

– Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы .
Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав, настоять около десяти минут.

– Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

– При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы .

Распаривание ног содой

Это очень эффективное средство, помогающее избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу.

Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства.

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.

После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.

Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху оденьте носочки.

Удобнее делать такую процедуру на ночь.

В ванночки с содой можно добавлять эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, апельсина, они помогут размягчить грубую кожу ног, заживить трещинки.

Любые распаривания противопоказаны при:

– тромбофлебите;
– серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;
– гипертонии;
– высокой температуре;
– склонности к кровотечениям;
– беременности.

Источник www.prodolgoletie.ru

Текст: Никита Тауб

Парить ноги при простуде – просто необходимо! Так полагают наши бабушки, которые уверены, что горячая парилка для ног, как и ингаляции над картошкой – при простуде это наипервейшие средства. Так ли это? И как правильно парить ноги во время простуды?

Парить ноги при простуде: есть ли польза?

Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее. Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны , или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также в случае, если вы гипертоник, или если вы собираетесь в ближайшие часы выйти на улицу.

При простуде надо парить ноги “с умом”

Типичная картина – при первых признаках простуды вы наливаете горячую воду в таз и с наслаждением окунаете туда ноги по щиколотку. И тут же первая типичная ошибка! Гораздо эффективнее процедура будет действовать, если парить при простуде не только ступни, но и голени ног. А для этого лучше использовать более глубокую емкость, чем таз.

Вторая ошибка: принимаясь парить ноги при простуде, вы наливаете воду настолько горячую, какую только способны вытерпеть. Это неправильно. Делать следует так: первоначально вода в емкости должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлейте немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов. И подержите ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры оденьте теплые носки и укладывайтесь в постель. И никаких походов на улицу в ближайшие 3-4 часа!

Парить ноги при простуде полезно с травами

Нередко можно услышать совет, что парить ноги при простуде следует с добавлением горчицы. Однако, существует и более деликатная альтернатива- добавить в воду отвар лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты. Но справедливости ради стоит сказать – эти добавки почти никак не влияют на то, парите вы ноги в настое из них, или просто сидите над тазом, даже не расшнуровывая ботинок. Для ног важна только горячая вода, а вот для вашего носа – а именно для ваших дыхательных путей – весьма полезно подышать целебными отварами. Так что можно смело сказать, что когда вы парите ноги при простуде в воде с добавлением лекарственных трав, вы по сути проделываете еще и ингаляцию. И ваша “парилка” становится вдвое полезнее.

В статье обсуждаем, как парить ноги с горчицей. Мы расскажем о пользе и противопоказаниях к проведению процедуры. Вы узнаете, как правильно парить ноги с горчицей взрослым и детям, и как часто это можно делать.

В народной медицине часто используют горчицу для ног при простуде . Традиционная медицина признает лечебное действие специи. Горчичный порошок можно приобрести в любой аптеке в форме горчичников. В этой статье мы расскажем, как парить ноги с горчицей от простуды, используя сухой порошок.

Ванночки с горчицей делают при простуде

Для того чтобы ответить на вопрос — можно ли ноги парить в горчице, рассмотрим подробнее, какую пользу данная процедура оказывает на организм. Прогревание ног горчицей помогает быстро устранить первые симптомы простудных заболеваний. Процедура эффективна при боли в горле и насморке.

Горчица оказывает бактерицидное, антимикробное и согревающее действия. Горячие ванночки для ног с горчицей стимулируют кровообращение и способствуют быстрому проникновению действующих веществ через поры. Такая процедура пагубно действует на болезнетворные микроорганизмы.

Показания к проведению процедуры

Перед тем, как парить ноги в горчице от простуды, следует ознакомиться со списком показаний для данной процедуры, чтобы не нанести вред организму . Ведь существует ряд ограничений на ее проведение. К показаниям относят: слабость, ощущение разбитости, сонливость, першение и боль в горле, сухой кашель, насморк.

Врачи дают четкие рекомендации о том, когда можно парить ноги с горчицей, а когда от процедуры стоит воздержаться. Так, при температуре выше 37,5 греть ноги с горчицей не рекомендуется, она может спровоцировать повышение температуры.

Вы узнали, можно ли парить ноги с горчицей, и какие ограничения на процедуру существуют. Рассмотрим пошаговую инструкцию, как греть ноги горчицей в воде.

Как парить ноги с горчицей

Не превышайте дозировку горчицы

Перед тем как парить ноги при простуде с горчицей, приготовьте все необходимое: тазик с горячей водой, градусник, чайник с кипятком, полотенце и теплые носки. Лучше всего проводить процедуру в ванной при закрытой двери, чтобы не было сквозняков.

Налейте в тазик горячую воду так, чтобы ноги были погружены по щиколотки. Оптимальная температура для того, чтобы ноги попарить с горчицей — от 38 до 40 градусов. Перед тем как погрузить ноги в тазик, разведите в воде 2-3 столовые ложки горчичного порошка.

Когда вы парите ноги с горчицей при кашле, лучше использовать высокую емкость, например, ведро, чтобы в воде оказались не только щиколотки, но и икры. Такая процедура обеспечит более интенсивное прогревание, а при добавлении эфирных масел улучшит отхождение мокроты и окажет ингаляционное действие.

Отвечая на вопрос — сколько парить ноги в горчице, скажем, что все зависит от порога чувствительности. В среднем длительность процедуры составляет 30 минут. Если вы ощущаете сильное нестерпимое жжение, немедленно прервите процедуру и промойте ноги под теплой проточной водой. Для того чтобы греть ноги горчицей, разведите меньшее количество порошка — не более 1 столовой ложки.

В течение процедуры необходимо поддерживать рекомендуемую температуры воды. Для этого через каждые 7-10 минут подливайте немного горячей воды в тазик, предварительно вынимайте ноги.

После того как попарили ноги с горчицей, вытрите их насухо полотенцем и наденьте теплые носки. Для усиления лечебного действия лягте в постель и выпейте травяной чай.

Процедуру необходимо повторять дважды в день — утром и вечером на протяжении 3-4 дней. Чем раньше начать греть ноги в воде с горчицей, тем больше шансов купировать простуду.

Существует несколько рецептов, как парить ноги в горчице. В народной медицине для усиления лечебного действия специю сочетают с содой, шиповником, ромашкой, цитрусовыми и хвойными эфирными маслами.

Если систематически парить ноги в горчице при насморке, то за 3-4 дня можно избавиться от этого симптома. Пары горчицы увлажняют слизистую, борются с заложенностью носа и уменьшают течения из носа.

Многих родителей интересует вопрос — как парить ноги с горчицей при кашле ребенку? Сама процедура ничем не отличается. Уменьшаются время и количество специи. Для того чтобы ноги погреть с горчицей для ребенка достаточно ½-1 столовой ложки на тазик жидкости. Длительность процедуры сокращается до 10 минут.

Вы узнали, как греть ноги в горчице взрослым и детям. Теперь рассмотрим противопоказания к проведению процедуры.

Подробнее о том, как парить ноги, смотрите в видео:

Противопоказания

Перед тем как парить ноги в горчице при простуде, проконсультируйтесь со специалистом. Врач скажет, как правильно парить горчицей ноги, как часто можно проводить процедуру, и какой курс лечения по длительности вам необходим.

Противопоказания:

• гипертония;
• обострение хронических заболеваний;
• трофические язвы;
• онкология;
• варикозное расширение вен;
• период беременности;
• аллергия.

Вы узнали, как и когда можно парить ноги в горчице, а когда этого делать не рекомендуют врачи. Теперь подведем итоги.

Что запомнить

1. Перед началом лечения с помощью специи необходимо обратиться к врачу, который скажет, как правильно парить ноги в горчице, и назначит курс лечения.
2. Перед тем, как парить ноги с горчицей при насморке, следует ознакомиться со списком показаний и противопоказаний для данной процедуры. Ведь существует ряд ограничений на ее проведение.
3. При температуре выше 37,5 греть ноги с горчицей при кашле не рекомендуется.

Говорят, что если хорошенько прогреть ноги при простуде, то можно обойтись без длительного лечения. Или, по крайней мере, улучшить свое самочувствие. С другой стороны, зачем греть ноги при простуде, если сегодня в каждой аптеке есть большой ассортимент лечебных препаратов от этого недуга. Давайте разберемся, полезно ли греть ноги при простуде и так ли необходимо это вообще делать.

Можно ли греть ноги при простуде?

Конечно, можно. У простуженного человека ноги должны быть в тепле постоянно, именно поэтому нам в детстве мамы и бабушки заботливо надевали шерстяные носочки.

Чем погреть ноги при простуде? Теплые носки по-прежнему эффективны, еще можно подложить под ноги грелку. Также полезны горячие ванночки, именно их советуют делать при первых признаках недомогания.

Действие ванночки такое: от горячей воды повышается местная температура тела, вследствие чего расширяются сосуды в ногах, и кровь не застаивается даже в наиболее узких капиллярах. В итоге начинается отток жидкости от отекших и воспаленных тканей, самочувствие больного улучшается. Уменьшается отек бронхов, трахеи, носа, благодаря чему человек ощущает себя лучше.

После прогревания ног в горячей воде ослабевает сухой кашель, дышать больному становится легче и отступает заложенность носа. Снижается выделение слизи и успокаивается зуд в носовых проходах. Начинается процесс отхождения мокроты, сухой кашель становится влажным.

Нужно ли греть ноги при простуде?

Греть ноги в воде при простуде полезно. Когда усиливается кровообращение, лейкоциты и лимфоциты начинают активнее бороться с вирусами и бактериями.

В комплексе с другими лечебными процедурами они дают хороший результат: болезнь отступает без осложнений. Однако вылечиться можно и без ножных ванночек, поэтому обязательными их назвать нельзя. Прогревание ног помогает в борьбе с простудой, но у этой процедуры есть и противопоказания.

Когда можно греть ноги при простуде - когда нельзя?

• Нельзя греть ноги при слишком высокой температуре тела (выше 38 °С), это может только усугубить состояние больного. Организм может перегреться, из-за чего ослабнет иммунитет.
• При гипертонии или наличии любых проблем с сердечно-сосудистой системой греть ноги в ванночке можно только по рекомендации лечащего врача. Не рискуйте, обязательно спросите у доктора, можно ли именно вам делать такую процедуру.
• Беременным женщинам не стоит греть ноги при простуде в горячей воде, в крайнем случае можно использовать теплую и то только после консультации с доктором. Из-за высокой температуры воды нагрузка на организм может быть слишком сильной, а его реакция - непредсказуемой. Во время беременности не нужно заниматься любой формой самолечения, надо сразу обращаться к врачу.
• Нельзя делать горячие ванночки при наличии кожных воспалений или повреждений на ногах, варикозе. Также противопоказанием считается менструация, так как горячая ножная ванночка может спровоцировать мощный прилив крови к матке и обильное кровотечение.
• Аллергикам рекомендуется использовать для ванночек обычную воду без добавок , ведь они могут спровоцировать аллергическую реакцию.
• При наличии онкологических заболеваний нужна консультация врача перед проведением процедуры.
• Греть ножки простуженным деткам надо с осторожностью. Малышам до четырех лет эта процедура не рекомендуется, а для детей постарше будет полезна предварительная консультация педиатра. Также надо следить за температурой воды, так как кожа малыша очень чувствительна к горячему.

Как правильно греть ноги в воде при простуде?

Прогревание ног при простуде лучше делать не чуть выше ступней, а до коленей - так, чтобы голени полностью были в воде. Поэтому для процедуры лучше всего подойдет обычная ванна или широкое ведро, в самом крайнем случае - низкий тазик.

Подготовьте выбранную емкость, налейте в нее теплую воду. Поставьте рядом кувшин (чайник) с кипятком, положите полотенце для ног и теплые носки. Начальная температура воды в ванночке должна быть 38-39 °С.

Когда ноги привыкнут к этой температуре, начинайте понемногу добавлять кипяток. Делайте это осторожно, чтобы не обжечься. Кипяток надо доливать маленькими порциями. Максимальная температура воды - 42 °С, ванночки погорячее во время болезни могут навредить.

Для получения лечебного эффекта от прогревания достаточно 15-20 минут. После насухо вытрите ноги полотенцем, наденьте теплые носки. Лучше сразу ложиться в постель, можно выпить чашку теплого чая с лимоном или любимым вареньем. Подходящее время для проведения этой процедуры - вечер, перед сном.

Ни в коем случае нельзя выходить на улицу после прогрева ног в горячей воде, надо несколько часов отдохнуть.

Полезные добавки для горячих ванночек

• Эфирные масла. Подойдут пихтовое, кедровое, эвкалиптовое, сосновое. Благодаря эфирным маслам одновременно с прогреванием ног можно провести ингаляцию - ароматный пар оказывает лечебный эффект, он проникает в дыхательные пути, облегчает отхождение мокроты, снимает заложенность носа. Масла добавляют из расчета 2-3 капли на 1 литр воды.
• Добавьте в воду немного морской соли : это поможет снять отеки и улучшить кровообращение.
• Травяные отвары. Польза от них будет примерно такой же, как и от эфирных масел - пар от ножной ванночки будет работать как ингаляция. Подойдут отвары ромашки, зверобоя, шалфея, шиповника и календулы. Для одной ванночки достаточно 100-200 мл крепкого отвара.
• Горчица. На 1 литр воды надо добавить 1 столовую ложку сухого горчичного порошка. Он усиливает приток крови к ногам.

Профилактика - лучший способ борьбы с простудой

Используйте проверенные профилактические средства, чтобы обезопасить свой организм от атаки вирусов. Лимон, мед, малиновое варенье, чеснок - эти продукты желательны в рационе питания в сезон простуд, так как они укрепят иммунитет. А чтобы не подхватить вирус во время эпидемии, рассасывайте таблетки «Форцис», теплее одевайтесь и избегайте мест скопления людей. Будьте здоровы!