Как ездить на лошади: правила верховой езды. Правильная посадка Правильная посадка в седле

Понятие "посадка всадника" часто истолковывают неверно, ибо важно в конечном счете не положение конечностей, как это обычно считают, а то, как всадник

держится в седле, сохраняя равновесие;
сидит на лошади, расслабив мускулы;
умеет входить в ритм движения лошади.

Правильная посадка у того, кто овладел этими тремя элементами, сидит хорошо и красиво, что в свою очередь позволяет ему правильно воздействовать на лошадь.
Представление о так называемой классической, идеальной посадке толкает начинающего всадника на путь формального подражания "идеалу", что приносит только вред.
Разные всадники сидят в седле по-разному. Можно, конечно, многому научиться, глядя на других, поскольку же любое изображение правильной посадки или ее описание невольно заставляет новичков подражать ей, то тренер будет не прав, требуя от начинающего всадника точного копирования такого "классического" положения в седле. Это неизбежно приведет к скованности, что еще хуже. Вопрос: "Как всаднику научиться правильно сидеть в седле?"-чрезвычайно важен. Он не прост, и на него не ответишь в нескольких словах. Как и на другие два вопроса, которые так часто задают начинающие: "Правильно я сижу?" и "Какие ошибки я еще делаю?". Как ни странно, но на два последних вопроса каждый всадник должен ответить сам. Только он один может судить о том, правильно ли он сидит в седле и научился ли поддерживать контакт с лошадью. Но все это при условии, что сам начинающий всадник понимает, о чем идет речь и что заключают в себе понятия: равновесие, расслабление мышц и вхождение в ритм движения лошади.

Сидя в седле, всадник не должен принимать неестественную позу, а положение его конечностей определяется видом воздействия, которое он собирается оказать на лошадь. Поэтому не так важно положение рук, как весь комплекс возможного воздействия на лошадь - поводьями, шенкелями и корпусом всадника.

Равновесие

Первое, чему должен научиться начинающий всадник, -сохранять равновесие. Он должен уметь сидеть в седле, а не цепляться в отчаянии за гриву, не сжимать конвульсивно шенкелями бока лошади. Корпус всадника расположен вертикально обязательно в самой глубокой точке седла на обеих тазовых костях. При этом важно помнить, что самая глубокая точка находится в середине седла, а не сдвинута вперед или назад, хотя у плохо изготовленных седел это бывает, и довольно часто. Правильное положение седла верховой лошади показано на рисунке 24. Руки и ноги к сохранению равновесия всадника отношения не имеют, и лишь при потере равновесия, когда грозит падение на землю, каждый цепляется за лошадь, чем может.

Скорее всего всадник может научиться сохранять равновесие, если он некоторое время поездит на лошади шагом, а затем спокойной рысью. Чем меньше наставлений при этом он получает, тем легче ему сосредоточиться и научиться сохранять равновесие. Если к тому же начинающему всаднику попадется нетряская, хорошо выезженная лошадь, то умение балансировать выработается довольно быстро. Важно, чтобы начинающий сел сначала на лошадь с мягкими движениями и спокойным характером. На первых порах нужно ездить со стременами, чтобы с самого начала почувствовать себя в абсолютной безопасности; тогда появится уверенность, поскольку не станет причин быть скованным. Если же у всадника все-таки возникают затруднения, то чаще всего оттого, что его лошадь идет в слишком быстром темпе. В этом случае необходимо взять более спокойную лошадь: чем спокойнее на первом этапе обучения будет чувствовать себя начинающий всадник, тем быстрей он обретет уверенность и научится сохранять равновесие.

Приобретенный навык (а он приходит уже через несколько уроков) необходимо закрепить. А для этого нужно ездить без стремян, но делать это следует постепенно, чтобы начинающий всадник не потерял уверенность и не начал вновь цепляться за лошадь, иначе снова появляется скованность движений, неуверенность, что может привести и к падению с лошади. Постепенно всадник приучается ездить без стремян, сначала немного, а затем все более длительное время, и, находясь в седле, сможет поворачиваться и делать гимнастические упражнения. Таким образом он все более закрепляет навык сохранять равновесие в седле.

Умение балансировать в седле быстро приходит к каждому начинающему всаднику. Закрепится оно благодаря тому, что всадник научится управлять мышцами пояс-нично-крестцового отдела и корпусом. И только тогда он будет непринужденно и прочно сидеть в седле. Здесь надо объяснить, что имеют в виду, говоря об управлении мышцами пояснично-крестцового отдела и вхождении в ритм движения лошади, иначе требования сидеть прямо или продвинуть корпус назад приведут к скованности всадника или же у него будет слишком прогнутая поясница, а сохранять равновесие при такой посадке весьма трудно.
Каждый всадник прежде всего должен научиться балансировать, сидя верхом на лошади, это так же необходимо, как и при езде на велосипеде. Только научившись сохранять равновесие, всадник может постоянно чувствовать ритм движения лошади, входить в него и воздействовать на лошадь корпусом*.

Если же уверенности в сохранении равновесия у всадника не появится, то он никогда не станет мастером конного спорта.
Умение балансировать можно считать обретенным, если всадник и без стремян уверенно сидит на лошади, совершающей поворот или двигающейся серпантином, может поворачиваться, делать гимнастические упражнения и разговаривать.
Если всадник уверенно сидит в седле, сохраняя равновесие, не мешая движениям лошади, то вскоре наступит момент, когда лошадь сама будет стараться сохранять равновесие со всадником, реагировать на любое его воздействие.
Также и всаднику, имеющему уже некоторые навыки, следует систематически ездить без стремян. Если кому-либо это не нравится, то он должен честно признаться, что держится в седле скованно и не умеет сохранять равновесия. В противном случае езда без стремян не должна казаться неудобной.

* Очень полезно ездить верхом без седла. Вместо седла кладут попону и закрепляют ее троком. Так всадник быстрее научится сопровождать колебания спины лошади движением своего позвоночника, находить единый ритм движения.

Раскрепощенность мышц

Всадник должен сидеть в седле естественно и непринужденно, мышцы его не должны быть скованы, то есть непроизвольно напряжены. Но это не значит, что его конечности абсолютно расслаблены. От всадника требуется известное напряжение мышц, как напрягает их гимнаст, готовясь выполнить силовое упражнение на одном из снарядов. Трудность заключается в том, что всадник не всегда осознает, напряжены ли его мышцы. Но если всадник сидит в седле неуверенно и с усилием принимает определенную позу, цепляется за гриву или шею лошади, то о расслабленности мышц говорить не приходится. Но как только всадник выработает навык сохранять баланс, он перестанет бояться падения с лошади и не будет конвульсивно хвататься за гриву или луку седла. В этом случае можно говорить о расслабленности мышц всадника.
Часто приходится слышать, что гимнастические упражнения на лошади вырабатывают у всадника уверенность, развивают чувство баланса и способствуют расслаблению мышц. Все это абсолютная истина: оглядываясь по сторонам, двигаясь, разговаривая и делая гимнастические упражнения, всадник, без сомнений, начинает чувствовать себя в седле непринужденно, обретает уверенность, а, следовательно, мышцы его раскрепощаются. Но происходит это только тогда, когда начинающий всадник научится балансировать в седле и обретет некоторую уверенность. Нельзя, однако, делать гимнастические упражнения на лошади основой подготовки начинающих всадников, строить систему обучения только на этом. А ведь некоторые тренеры слишком много труда и времени уделяют гимнастическим упражнениям на лошади. Это может только помешать всаднику закрепить навык балансирования в седле. Иногда можно видеть, что всадники, посадка которых уже заслуживала одобрения, в результате чрезмерного увлечения гимнастическими упражнениями (игры с мячом на коне) стремятся удержаться на лошади только шенкелями, а не за счет баланса.

Езда в поле дает всаднику возможность лучше узнать особенности поведения лошади, а это в свою очередь прибавляет всаднику уверенность, он сидит в седле свободнее, почти непринужденно. Этот процесс можно сравнить с изучением иностранного языка за границей, где освоить его значительно легче, чем с помощью методических пособий и учебника грамматики. А после того как человек научится разговорной речи, ему легче изучать и грамматику.

Надо отметить другую крайность при обучении верховой езде: уделяя слишком много времени гимнастическим упражнениям на лошади, забывают об общей физической подготовке всадника. Некрасивая осанка, плохие привычки и скованность, являющиеся следствием недостатка телосложения и плохой физической подготовки, конечно, влияют на посадку всадника. Но и в этом случае следует различать неправильную посадку и посадку, обусловленную врожденными недостатками всадника: искривлением позвоночника, плохой подвижностью отдельных частей тела. То есть опытный тренер должен видеть разницу между физическими недостатками и скверными привычками, присущими начинающему всаднику до того, как сядет в седло. Эти дефекты тренеру следует обсудить со спортсменом, и лучше всего не во время занятий верховой ездой. Если ошибки всадника вызваны страхом перед слишком высокими требованиями или обусловлены слишком быстрым темпом езды, то тренер и спортсмен могут найти пути их устранения. Если же причина ошибок кроется в физических недостатках или привычках начинающего всадника, то тренер должен давать советы, к которым спортсмен, если хочет научиться красиво сидеть в седле, должен прислушаться.

В отличие от гимнастических упражнений упражнения нд лошади служат для исправления осанки, устранения скованности и должны выполняться сугубо индивидуально, не по шаблону, так как физические особенности диктуют каждому спортсмену определенный комплекс физических упражнений.

К неприятным ощущениям, появляющимся чаще всего в начале занятий, относятся боли в бедрах, возникающие при растяжении бедренной мускулатуры. Если начинающий всадник испытывает такую боль, то и позже положение шенкелей у него может быть неправильным. Только тот, кто чувствует себя в седле удобно и непринужденно, может выработать правильную посадку. Если же посадка в седле причиняет неудобства и всаднику трудно держать свои голени прилегающими к бокам лошади, то, скорее всего, у него недостаточно эластичны мышцы и связки внутренних сторон бедер. С такими неприятными ощущениями сталкиваются в начале обучения две трети всадников. Причина, как уже говорилось,-сильная и неэластичная мускулатура внутренней стороны бедра, что особенно часто встречается у взрослых. Этому явлению в большинстве случаев уделяют слишком мало внимания. Если даже через некоторое время эти боли и прекратятся сами собой, что совершенно естественно, то положение шенкелей может так и остаться неправильным, и сам всадник так и не поймет, что является этому причиной. И ни усилия воли, ни старания не смогут избавить начинающего всадника от скованности мышц, если он испытывает неудобство в седле и может держать корпус правильно только напрягая мышцы шенкелей.

Надо, однако, заметить, что только гимнастическими упражнениями невозможно отработать правильное положение шенкелей, поэтому всадник должен регулярно ездить на лошади. А пока частые упражнения на растяжение мышц не приведут к успеху, для занятия всадник должен выбирать себе лошадь с меньшим обхватом груди и желательно не тряскую.

С другими дефектами посадки - скованностью в бедрах и суставах конечностей, искривлением позвоночника или бедер-тоже следует бороться. Скованность суставов рук мешает всаднику, как и музыканту при игре на фортепьяно или скрипке. Но важно помнить, что эти ошибки нельзя устранить за то короткое время, пока всадник сидит в седле.

Если же начинающий всадник не будет следовать советам тренера, то эти недостатки скажутся на его посадке и управление лошадью будет затруднено. Именно затем я и обращаю внимание на то, что этому виду гимнастических упражнений часто уделяют слишком мало внимания.

Надо, однако, опасаться, что, исправляя названные дефекты, всадник перестанет чувствовать себя в седле свободно, раскрепощенно, что случается, и довольно часто, хотя многие полагают, что бояться этого не следует. Кажется, будто всаднику только стоит сказать о его недостатках, и он их исправит. На самом же деле иногда такие советы более вредны, чем кажется на первый взгляд. Не так уж редко исправления дефектов посадки в конце концов не что иное, как попытка втиснуть всадника в единожды выработанный стандарт, хотя чаще всего появляется другой, не менее неприятный дефект посадки-скованность всадника.

Положение тела всадника и его конечностей зависит от того, какое воздействие должны они оказать на лошадь. Поэтому посадка всадника оценивается не сама по себе, а только в совокупности с посылом и ощущением контакта с лошадью. Именно в такой взаимосвязи и нужно пытаться исправлять посадку. Сказанное нельзя истолковывать так, будто улучшить посадку легко; напротив, это очень трудно: когда всадник научится понимать лошадь и правильно на нее воздействовать, тогда он сможет выработать хорошую посадку.

Каждому уроку (началу движения с места, переходу с шага на рысь, остановке, повороту, переходу с шага или рыси на галоп) должен предшествовать сбор лошади. При этом всадник обязан выпрямиться и воздействовать на лошадь шенкелями. Этим он улучшает свою посадку и одновременно чувствует, удалось ли ему собрать лошадь, выполнила ли она его требования.

Если сам всадник и его тренер каждый урок начинают именно так и делают все в такой последовательности, как говорится выше, то любое исправление посадки излишне.

Тренер - следит ли он за выполнением своей предварительной команды или за посадкой начинающего всадника - не всегда улавливает изменение посадки ученика. Но для всадника каждая команда диктует свои условия ее выполнения. Это уже говорит о многом.

С другой же стороны, любые команды, такие, как "выпрямиться", "сидеть прямо", "грудь вперед", вызывают у всадника скованность, поскольку его внимание направлено только на то, чтобы сидеть прямо. Всадник же должен научиться не только сидеть прямо, а правильно ездить верхом.

Как научиться входить в ритм движения лошади

Начинающий всадник, пытаясь избежать подбрасывания, непроизвольно сжимает бока лошади шенкелями, но этим он не добивается желаемого. В результате у неопытного всадника возникают потертости, появляются скованность движений и чувство неуверенности.

Причина отставания всадника от ритма движения лошади затрагивалась в главе "Равновесие". Со всем этим можно справиться, научившись управлять мышцами пояс-нично-крестцового отдела. Конечно, человек обычно делает естественные движения, не задумываясь, но, поскольку в искусстве верховой езды отводится особая роль умению управлять пояснично-крестцовым отделом мышц, на этом вопросе следует остановиться особо с целью подчеркнуть его важность. Но даже если всадник научится правильно выполнять движения этими мышцами, то это еще не значит, что он сможет с первых же шагов умело воздействовать на лошадь.

Как качели можно раскачать, меняя напряжение пояснично-крестцового отдела, так и лошадь этим самым можно побудить к движению вперед. Если же она уже находится в движении, то можно попытаться к этому приспособиться, войти в ритм движения, сопровождать его своим корпусом. Если всадник уже умеет правильно трогать лошадь с места, то, значит, он умеет и сопровождать ее движения; если же одного из двух он не умеет, то ясно, что такой всадник не умеет ни того, ни другого.
Многие всадники, даже опытные, не понимают, что умение входить в ритм движения лошади-основа правильной посадки, без чего не может быть тонкого посыла. Не надо думать, что со временем это придет само собой, этому нужно учиться. И надо сказать, что хорошо выезженная лошадь -лучший учитель, потому что она сразу же реагирует на малейшее напряжение мышц пояснично-крестцового отдела всадника.

При движении лошади с места всадник, если он делает посыл не только шенкелями, а мышцами пояснично-крестцового отдела и шенкелями, чувствует, что он обходится минимальным давлением шенкелей. Чем лучше всадник умеет использовать напряжение этих мышц, тем меньшим давлением шенкелей он обходится.

Усилиями мышц пояснично-крестцового отдела всадник может и остановить лошадь, при этом он почувствует, что остановка происходит не так, как прежде. Без воздействия этой группы мышц лошадь удерживалась сильным давлением поводьев на рот. Теперь же всадник лишь едва натягивает поводья, чтобы лошадь остановилась. В момент остановки всадник чувствует, как лошадь подводит задние ноги.

Чтобы понять воздействие всадника на лошадь пояс-нично-крестцовым отделом, необходимо многократно повторять начало движения лошади и его остановку, переходить с шага на рысь и останавливаться; и так все время, меняя темп, переходить с шага на рысь и снова на шаг, останавливать лошадь, а затем вновь трогать ее с места. Если вы этого не поймете на своей лошади, то необходимо взять другую, хорошо выезженную учебную лошадь и ездить на ней до тех пор, пока это понимание не придет. Если же и в этом случае вы не сможете найти контакт с лошадью, то, скорее всего, научить вас верховой езде так и не удастся.
Соответственно сначала требуется понять, что начало движения с места и остановка усилиями пояснично-крестцового отдела и без них существенно различны. И только всадник, который научился уверенно воздействовать на лошадь мышцами пояснично-крестцового отдела, в состоянии препятствовать и сильному подбрасыванию лошади.

На медленной рыси тем же усилием пояснично-крест-цового отдела, которое действует при начале движения и остановки, таз и центр тяжести всадника смещаются вперед. Всадник же с помощью шенкелей и мускулатуры пояснично-крестцового отдела как бы вжимается в седло. Так, без особых усилий устанавливается более тесный контакт всадника с лошадью. На хорошо выезженных и менее тряских лошадях контакт приходит значительно быстрее. Это приходит благодаря частой смене темпа, потому что правильное напряжение мышц пояснично-крестцового отдела в начале движения и при остановке переносят в движение на рыси. Чем выше подбрасывает лошадь и чем быстрее темп движения, тем больше следует напрягать мышцы пояснично-крестцового отдела. Если всадник полагает, что уже до некоторой степени проник в эту тайну, то его умение воздействовать пояс-нично-крестцовыми мышцами следует проверить на других лошадях.

Вхождение в ритм движения лошади - это всегда нечто гибкое, прочувствованное, что никогда не требует усилий и не связано с большими движениями. Поэтому внимательный наблюдатель может его обнаружить не по внешним признакам, а только как результат воздействий на-лошадь. Всадник, обладающий этим умением, сидит на лошади удобно и подбрасывает его меньше, чем других. Резкие движения таза всадника, его неплотное прилегание к седлу или слишком прогнутая спина не имеют ничего общего с умением управлять мышцами пояснично-крестцового отдела. Всадник, напрягая эти мышцы, может отклониться немного назад, но это не поможет ему войти в ритм движения лошади.

Иногда от тренера можно слышать, что всадник должен колебать корпус в такт движениям лошади. Но этот совет не помог еще никому. Колебания в такт, то есть вхождение в ритм движения лошади, не появляются сами собой, а возникают только из активного движения мышц, сознательного желания продвинуться вперед, как на качелях; поступательное движение возникает благодаря напряжению пояснично-крестцовых мышц, а простое раскачивание ничего общего с воздействием на лошадь не имеет.

Управление мышцами пояснично-крестцового отдела

Усилия пояснично-крестцового отдела при езде верхом необходимы для любого воздействия на лошадь. Не умея правильно воздействовать на лошадь мышцами пояснично-крестцового отдела, нельзя научиться делать посыл. Научиться этому можно только на практике, и лишь в том случае, если всадник не скован.

При освоении этого приема всадник может разговаривать, насвистывать или петь. Возможно, что тогда он не будет скован.
В естественном положении позвоночник человека не являет собой прямую линию. В этом можно легко убедиться. Когда же мышцы пояснично-крестцового отдела напряжены, нижний конец позвоночника (с крестцом, образующим связь между позвоночником и тазом) несколько сдвинут вперед. Таз сзади смещен вниз, а впереди приподнят, благодаря чему обе тазовые кости сдвигаются вперед.
Обратное действие достигается, если позвоночник прогибается вперед, когда таз наклоняется вперед, а его кости отходят назад.
Мускулатуру пояснично-крестцового отдела можно напрягать с обеих или только с одной стороны, следовательно, можно продвигать вперед как обе тазовые кости, так и только правую или левую.

Научился ли всадник управлять пояснично-крестцовы-ми мышцами, можно проверить лишь во время его езды верхом, и лучше всего на лошади, у которой чувствительная спина.
Движение, которым напрягаются мышцы пояснично-крестцового отдела, всадник может понять лучше всего, знакомясь со следующими упражнениями.

Напряжение правой и левой сторон мускулатуры пояснично-крестцового отдела

1. Качающийся на качелях человек при движении вперед напрягает мышцы пояснично-крестцового отдела, а при движении назад расслабляет их.

2. Лежащий на спине человек может поднять свой таз, только напрягая мышцы пояснично-крестцового отдела.

3. Стоящий перед столом человек может торсом продвинуть лежащую у края стола книгу.

На этом примере наиболее четко видна разница напряжения мышц пояснично-крестцового отдела. Если таз передвигается вперед, как это требуется при езде верхом, то, когда прогнута спина, таз как бы сдвигается назад. С этим связано выпячивание груди и сведение лопаток.

4. Сидя на стуле и облокотившись на его спинку, можно бедра и таз продвинуть вперед напряжением пояснично-крестцовых мышц.

5. Тот, кто сидит на узкой, легко опрокидывающейся табуретке, корзине для бумаг или на чем-либо подобном, широко расставив ноги, может только напряжением мускулатуры пояснично-крестцового отдела опрокинуть табуретку, при условии, что его ноги находятся не перед точкой центра тяжести, а стоят справа или слева.

Верхом на лошади человек ездит уже несколько тысяч лет, на протяжении которых животное эволюционировало от обычного средства передвижения до верного друга, помощника и даже лекаря. В нынешнее время верховая езда представляет собой общение с животным, вид отдыха и хобби, а также спорт. Однако, в отличие от былых времен, сегодня далеко не каждый человек умеет держаться в седле. В нашем обзоре представим полное руководство, как научиться ездить на лошади, а также какие существуют средства управления ею.

В основном, на лошадях ездят для удовольствия или спортивных состязаний

Обучение верховой езде очень схоже с курсами вождения автомобиля. Человек не сможет научиться хорошо водить машину без знаний ее деталей и правил дорожного движения. Точно так же он не сможет ездить на лошади без специальной теоретической подготовки. Сначала начинающий всадник знакомится с особенностями лошадей, изучает основы ухода и правильного обращения с животными, элементы экипировки и конного снаряжения.

Важно также понимать психологию животных, их виденье мира, особенности физиологии, ведь в отличие от автомобиля у них нет специальных рычагов и кнопок. Поэтому уроки из курса «Как ездить верхом» состоят из долгих и упорных тренировок.

Только при упорных тренировках и изучении информации о лошадях можно постигнуть все тонкости езды

Утверждение, что каждый человек может с первого раза сесть и успешно поскакать на лошади, является ложным. Как показывает практика, удержаться в седле неопытный всадник сможет до первой непредсказуемой ситуации. Точно так же мастерство водителя проявляется при аварийных условиях.

Обучение езде основывается на трех «китах» выработка правильной посадки, управление лошадью и достижение контакта с ней. Эти принципы неразделимы и равносильны, поэтому их изучение происходит в комплексе.

Нельзя сначала научиться правильно сидеть в седле, а лишь потом управлять конем. Посадка является частью контакта с лошадью и частью умения ею руководить.

Правильная посадка

Правильная посадка — основа того, как ездить на лошади. Без нее невозможно будет достичь баланса в седле, удерживать равновесие при движении и «дирижировать» скакуном. В это понятие входит необходимое положение рук, ног, а также спины. Поза должна быть естественной, удобной, движения свободными. Выполните следующую инструкцию.

Сядьте в самую глубокую часть седла, выпрямите спину так, чтобы ваша голова, плечи, таз и пятки располагались на одной условной линии.
Распределите вес на ягодицы, расслабьте верхнюю часть корпуса, опустите плечи и не разводите локти.
Руки держите прямо, расслабленно, чтобы чувствовать движения головы лошади. Кисти распределите на уровне холки.
Разверните шенкель (часть ноги от колена до пятки) внутрь, повернув колени к седлу, как бы обнимая лошадь. При этом носки держите ровно, опустив немного пятку вниз.
Очень важно отрегулировать длину стремян, чтобы ноги были в нужном положении.

Сидя на лошади, нужно следить за положением спины, рук и ног

Раскрепощенность мышц и чувство баланса достигаются при помощи выполнения в седле различных гимнастических упражнений. Поэтому очень важно на первых уроках ездить на хорошо выезженной лошади под руководством тренера или опытного инструктора. Это позволит с самого начала выработать уверенность в себе, а также исключит боязнь падения и попытки судорожно уцепиться за гриву или седло.

Учимся входить в ритм движения

С основными трудностями верховой езды начинающие всадники сталкиваются во время перехода с шага на рысь. В это время, пытаясь избежать падения, при сильной тряске большинство сжимают бока скакуна шенкелями, в результате чего получают натирания, боли в мышцах, дискомфорт при езде.

Успех езды на ускоренных галопах кроется в умении ловить ритм движения за счет правильной работы ног и пояснично-крестцового отдела.

При смене аллюра всадник должен расслабить колени и, представляя нижнюю часть ног в роли амортизатора, начать привставать в момент подбрасывания, задерживаться и снова опускаться в седло в такт движения лошади. При этом центр тяжести нужно сместить вперед. При переходе на галоп корпус нужно подать вперед, напрячь мышцы пояснично-крестцового отдела, колени прижать к седлу.

Чтоб избежать болезненных ощущений при переходе на более быструю езду, необходимо подстраиваться под ритм животного

Управление

Садясь впервые в седло, каждый всадник должен четко понимать и знать, как управлять лошадью и какие существуют команды. Команды для лошадей даются с помощью повода, шенкеля, корпуса, а также пояснично-крестцового отдела. Многим новичкам для простоты понимания функций каждого элемента говорят, что повод, это руль и тормоз, а шенкель – газ. Однако такая трактовка весьма примитивна, так как при правильной езде корпус и мышцы таза являются неким мостом, связывающим действия поводом и шенкелем в единые команды — посылы. Рассмотрим все средства управления лошадью более подробно.

Хорошо выезженная лошадь откликается только на правильные посылы всадника. Резкие движения поводом, дерганье или сильные толчки шенкелем вызывают у коней дискомфорт, нервозность и неповиновение. Поэтому наездник должен хорошо разбираться в командах и уметь правильно совершать посыл.

Чтобы лошадь слушалась всадника, нужно давать четкие и правильные команды

Шенкель

Контролирует заднюю часть лошади, осуществляет повороты, поддерживает равновесие и движение вперед. Нельзя шенкелями бить лошадь или бесконтрольно стучать пятками по бокам. Для посыла достаточно плотного прижатия ноги к боку. Основное действие шенкеля – посыл вперед. Для этого всадник прижимает оба шенкеля вплотную сразу за подпругой. Шенкель за подпругой на расстоянии примерно 15-20 см контролирует движение задних ног во время поворота. Также этим движением диктуется или запрещается движение в сторону.

Лошадь должна уметь быстро реагировать на малейшие указания всадника. В противном случае для плохо выезженных скакунов, а также для усиления команды используются шпоры и хлыст как дополнительные средства управления. Хлыст для лошади применяется в случае неповиновения на посыл шенкелем. Однако им нельзя бить животное, а лишь легким шлепком по крупу или плечу привлечь внимание к вашей команде. Шпоры служат для лошади дополнительным средством посыла ног, но их нельзя использовать неопытным всадникам.

Правильное положение ноги в стремени — залог того, что лошадь правильно поймет вашу команду

Воздействие поводом

Повод необходим для остановки и поворота лошади и служит основным средством управления. К тому же именно он является самым главным связующим центром между всадником и скакуном. Повод прикрепляется к удилам, которые находятся во рту животного, поэтому все его движения лошадь очень хорошо чувствует. Здесь недопустимы рывки, дерганье и прочие ненужные движения рук. Поэтому в отношении команд основой является важное правило: хорошая езда — это мягкие руки всадника. Руки и предплечья должны быть всегда расслаблены.

Поводья не должны провисать, но и не тянуть рот лошади. Правильное их положение такое, чтобы всадник хорошо чувствовал движения головы скакуна, но при этом не сковывал их. Воздействие повода зависит от типа оголовья и разбора поводьев. Их существует несколько типов. Для новичка лучшим считается английский стиль, когда повод берется в кулак и пропускается между большим пальцем и мизинцем. Кисти при этом держатся вертикально, то есть, большими пальцами вверх.

При управлении лошадью поводом недопустимы резкие движения

Команды и посылы

Изучение того, как правильно ездить верхом, обязательно включает знание посылов и определенных команд. Рассмотрим более подробно.

Команда движения вперед — корпус подаем вперед, таз напрягаем, шенкеля прижимаем сразу за подпругой, отдаем повод.
Команда «стой» — напрягаем мышцы таза, прижимаясь в седло, корпус подаем назад, спокойно, не дергая, подбираем повод на себя.
Поворот влево – корпус прямо или по направлению движения, подбираем левый повод, правый немного отдаем, правый шенкель прижимает бок сразу за подпругой.
Поворот направо – корпус прямо или по направлению движения, подбираем правый повод, левый немного отдаем, правый шенкель прижимает левый бок.
Посыл «скорее» — подталкиваем лошадь шенкелями сразу за подпругой толчками, корпус подаем вперед.
Разворот на месте – подбираем повод по направлению движения, шенкель толкаем сразу за подпругой по стороне направления движения, противоположный шенкель прижимаем на расстоянии ладони от подпруги.
Движение «назад» — таз прижимаем к седлу, корпус отводим назад, медленно и спокойно, без рывков, подбираем повод на себя, шенкеля должны работать сразу за подпругой.

Для грамотного управления лошадью изучите все команды

Вывод

Сегодня практически в каждом крупном городе есть конюшни или конно-спортивные клубы. Поэтому узнать, как научиться кататься на лошади, может каждый желающий, посетив специальные курсы или уроки верховой езды. Желательно сразу записаться на курсы к опытному тренеру или инструктору, чтобы мастерством всадника овладеть в полной мере. Научившись сохранять баланс и равновесие, управлять лошадью, можно без опаски отправляться в конный поход или на приятную прогулку верхом по ближайшему лесу. Лошадь – это живое лекарство от депрессии, а езда в седле является прекрасным видом активного отдыха.

Если вы считаете, что обладаете правильной посадкой, то наверняка в совершенстве можете:
1. Держаться в седле, сохраняя равновесие
2. Сидеть на лошади, расслабив все мышцы
3. Уметь входить в ритм движения лошади

Это умение можно легко проверить, отобрав у всадника стремена, и тут-то начнется веселье…

Ну а моя задача в этой статье не посмеяться, а научить, как овладеть этим «даром».
Правильная посадка у того, кто овладел тремя элементами, которые упоминались выше, сидит хорошо и красиво, что в свою очередь позволяет ему правильно воздействовать на лошадь.
Для начала давайте рассмотрим самые распространенные случаи, которые ежедневно встречаются у разных всадниках.

Как вы уже заметили, посадка, которая находится ровно посередине, является правильной. Я никогда не забываю тот физиологический момент, что каждый всадник будет всегда сидеть по-своему, поэтому большая ошибка тренера подгонять под так называемый «идеал». Сидя в седле, всадник не должен принимать неестественную позу, а положение его конечностей определяется видом воздействия, которое он собирается оказать на лошадь. Поэтому не так важно положение рук, как весь комплекс возможного воздействия на лошадь - поводьями, шенкелями и корпусом всадника.

Поэтому я предлагаю начать постичь секрет правильной посадки с равновесия.

РАВНОВЕСИЕ

Первое, чему должен научиться начинающий всадник -сохранять равновесие. Корпус всадника расположен вертикально обязательно в самой глубокой точке седла на обеих тазовых костях. Руки и ноги к сохранению равновесия всадника отношения не имеют, и лишь при потере равновесия, когда грозит падение на землю, каждый цепляется за лошадь, чем может. Первое время советую ездить с стременами, а вот уже через несколько занятий пора закрепить успех и обойтись без них. Так вы приобретете и уверенность.

Каждый всадник прежде всего должен научиться балансировать, сидя верхом на лошади, это так же необходимо, как и при езде на велосипеде. Только научившись сохранять равновесие, всадник может постоянно чувствовать ритм движения лошади, входить в него и воздействовать на лошадь корпусом, благодаря мышцами пояснично-крестцового отдела и корпусом.

Если же уверенности в сохранении равновесия у всадника не появится, то он никогда не станет мастером конного спорта, как бы это грубо не звучало.

Также и всаднику, имеющему уже некоторые навыки, следует систематически ездить без стремян.
Очень полезно ездить верхом без седла. Вместо седла кладут попону и закрепляют ее троком. Так всадник быстрее научится сопровождать колебания спины лошади движением своего позвоночника, находить единый ритм движения.

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ

Всадник должен сидеть в седле естественно и непринужденно, мышцы его не должны быть скованы, то есть непроизвольно напряжены. Но это не значит, что его конечности абсолютно расслаблены. Трудность заключается в том, что когда всадник сидит в седле неуверенно и с усилием принимает определенную позу, то цепляется за гриву или шею лошади, то о расслабленности мышц говорить не приходится. Но как только всадник выработает навык сохранять баланс, он перестанет бояться падения с лошади и не будет конвульсивно хвататься за гриву или луку седла.

В начале своего обучения верховой езде посадка для вас будет мучительна болями в бедрах, возникающие при растяжении бедренной мускулатуры. Если начинающий всадник испытывает такую боль, то и позже положение шенкелей у него может быть неправильным. Только тот, кто чувствует себя в седле удобно и непринужденно, может выработать правильную посадку.

В таком случае надо рекомендовать следующие упражнения: раздвигание ног в стороны и стойка с раздвинутыми ногами. Это помогает растянуть внутренние мышцы бедер, сделает их более эластичными. Но эти упражнения необходимо ежедневно и многократно повторять утром, днем и вечером. Надо, однако, заметить, что только гимнастическими упражнениями невозможно отработать правильное положение шенкелей, поэтому всадник должен регулярно ездить на лошади.

УМЕНИЕ ВХОДИТЬ В РИТМ ЛОШАДИ

Все трудности приходят только с переходом на рысь, когда лошадь начинает подбрасывать всадника. Одни лошади подбрасывают больше, другие меньше. Чем медленней движение, тем легче всадник справляется с этим подбрасыванием. Если же ему приходится ехать быстро, да еще на тряской лошади, то он, конечно, испытывает большие неудобства.
В результате у неопытного всадника появляются скованность движений и чувство неуверенности.
Со всем этим можно справиться, научившись управлять мышцами пояснично-крестцового отдела. Но даже если всадник научится правильно выполнять движения этими мышцами, то это еще не значит, что он сможет с первых же шагов умело воздействовать на лошадь.
Чтобы понять воздействие всадника на лошадь пояснично-крестцовым отделом, необходимо многократно повторять начало движения лошади и его остановку, переходить с шага на рысь и останавливаться; и так все время, меняя темп, переходить с шага на рысь и снова на шаг, останавливать лошадь, а затем вновь трогать ее с места. Если вы этого не поймете на своей лошади, то необходимо взять другую, хорошо выезженную учебную лошадь и ездить на ней до тех пор, пока это понимание не придет. Если же и в этом случае вы не сможете найти контакт с лошадью, то, скорее всего, научить вас верховой езде так и не удастся.

Посадку всадника можно считать правильной, если на сокращенной рыси не только на одной, но и на многих лошадях всадник не болтается в седле и переносит движение, сидя так уверенно и спокойно, что листок бумаги, положенный под ним на седло, может удержаться.
Вхождение в ритм движения лошади - это всегда нечто гибкое, прочувствованное, что никогда не требует усилий и не связано с большими движениями. Поэтому внимательный наблюдатель может его обнаружить не по внешним признакам, а только как результат воздействий на-лошадь. Всадник, обладающий этим умением, сидит на лошади удобно и подбрасывает его меньше, чем других. Резкие движения таза всадника, его неплотное прилегание к седлу или слишком прогнутая спина не имеют ничего общего с умением управлять мышцами пояснично-крестцового отдела. Всадник, напрягая эти мышцы, может отклониться немного назад, но это не поможет ему войти в ритм движения лошади.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Баланс – это основа основ верховой езды. Без него невозможно выполнять любые элементы, да и сама езда будет приносить лишь один дискомфорт. Начните прислушиваться к «языку движения» лошади. Это надо прочувствовать, а потому набирайтесь терпения и стремитесь к преодолению сея трудности!

Крупные животные нашими предками вполне ожидаемо воспринимались как способ передвижения. В этом случае человек располагается на спине животного, которым управляет с помощью поводьев. Из-за физической комплекции и особенностей далеко не каждое животное могло быть приручено и использовано для этих целей. На сегодняшний день езда верхом ассоциируется в больше степени с лошадьми. Умение ездить верхом и хорошо держаться в седле считается признаком аристократизма. Как ездить на лошади, вы можете узнать из данной статьи.

Первые свидетельства приручения лошадей имеются в скифской культуре. В Древней Греции и Древнем Риме большой популярностью пользовалась фракийская и фессалийская конницы, потребность в обучении этому мастерству стала причиной появления академии верховой езды. Однако в тот период еще не был сформирован весь набор доступных нам знаний.

Военное значение конницы в военном деле за весь период нашей цивилизации постоянно менялось, в Риме конная кавалерия представляла собой только вспомогательную военную силу и не была высококвалифицированной. Ключевой проблемой было использование неоседланных лошадей. В результате боец не мог достигнуть большого искусства ведения боя, не имея достаточно уверенную посадку, обеспечивающуюся при помощи экипировки.

В Европе верховая езда появилась в результате культурно-хозяйственных заимствований у персов. Европейцы использовали лошадей преимущественно в военных целях. За довольно короткое время езда верхом достигла больших высот и стала настоящим военным искусством, со временем ставшим привилегированным, так как большинство аристократов поступало на военную службу.

Требования к верховой езде многократно менялись в связи с изменением целей использования лошадей и, как следствие, характера езды, культуры и моды. В наши времена дни эти знания имеют совокупный характер, они выразились в направлениях профессионального, любительского конного спорта и представляют собой отдельные дисциплины, предназначенные для получения профессиональных и любительских навыков. Речь идет о таких направлениях как выездка, конкур, джигитовка, троеборье, гонки, вольтижировка.

В последнее время возвращается интерес к верховой езде и лошадям как экологичному виду транспорта. Многие владельцы домов в отдаленных пригородах заводят себе лошадей в качестве прирученных домашних животных. Лошадь продолжает оставаться незаменимой помощницей на ферме, многие породы питаются подножным кормом и отлично себя чувствуют при пастбищном содержании. По этой причине фермер, имея надежный вид транспорта, не тратит финансы на топливо.

С чего начать?

Многие люди даже при наличии желания научиться ездить на лошади, испытывают страх перед этим видом досуга и спорта. Чтобы избавиться от комплексов, лучше посетить специализированные заведения, где обучением верховой езде занимаются профессиональные тренеры.

«Золотой возраст»

Получить навыки верховой езды может каждый желающий, в любом возрасте навыки будут способствовать повышению двигательной активности и поддержке естественной физической формы. Особенно быстро перенимают навыки дети, но для детских тренировок требуется работа опытного тренера, чтобы исключить довольно высокие риски травм.

Достичь совершенства и успешно участвовать в соревнованиях можно даже при условии начала занятий после 30 лет. Возрастных и физических ограничений для этого вида любительского и профессионального спорта не существует. В зависимости от полученных навыков наездники могут выполнять те или иные упражнения. Самый простой вариант езды на лошади – это езда шагом (рысью). Этого вполне достаточно для регулярных прогулок в парке и получения удовольствия. Наездник может совершенствоваться по мере необходимости.

Какая порода лошадей лучше всего подходит для обучения?

Верховая езда как культура развивалась у разных народов параллельно и разделилась на два типа: использование лошадей без предварительного натаскивания и целенаправленное методологическое обучение коня, способствующее в результате выполнению команд всадника.

Знакомство с лошадью и эмоциональный контакт — важный момент обучения

Для восточных народов характерно использование первого способа, практикуется езда на неоседланных лошадях. Это характерно и для России – в фермерских хозяйствах, в казачьих поселениях, среди наездников, самостоятельно обучавшихся управлять лошадью. При этом стоит отметить, что те врожденные всадники, которые интуитивно знают, как ездить на лошади, придерживаются негласных правил управления поведением животного, посадки, движений во время езды.

Для цивилизованных европейских народов и, как следствие, для австрийской и немецкой школы, характерно применение искусственного способа, который изменялся в течение многих веков и дошел до нас в агрегированном виде. Знания представляют собой в совокупности военные навыки, требования моды, аристократических признаков поведения. При этом нельзя говорить, что установленные правила правильны бесспорны и однозначны. В конном деле все определяет практика и цель, в которой используется верховая езда.

В нашей бытности тренеры также используют элементы или полную методологию искусственной езды. В силу серьезной подготовки лошади, когда новичок садится в седло, он может себя чувствовать в полной безопасности.

По этой причине выбор породы лошадей не имеет никакого значения. Все учебные кони натасканы на классическую верховую езду и спокойно подчиняются инструктору. Как правило, при соблюдении элементарных мер предосторожности во время обучения невозможно упасть, а лошадь ведет себя спокойно и комфортно для наездника.

От теории к практике: как научиться ездить верхом?

Знакомство с лошадью и приветствие

Учебные лошади достаточно лояльно относятся к новым наездникам и не проявляют агрессивности. Если вы учитесь ездить на молодом хозяйском животном, постарайтесь, чтобы хозяин находился рядом с вами во время первого контакта.

Потрепите лошадь ласково за шею, легко похлопывая, и погладьте. Кони любят подобные ласки и отвечают дружелюбием. Агрессивное поведение у домашних или учебных лошадей встречается крайне редко. Обычно это бывает после получения негативного опыта от человека.

Иногда животное может вести себя неприветливо, потому что имеет проблемы со здоровьем, избаловано или так обучено общению с «чужаками». У плохо настроенного животного уши прижаты назад или стоят домиком, ноги напряжены, хвост и голова подняты вверх. Уши подняты обычно также во время еды и просьбы о лакомстве.

Погладьте лошадь, приговаривая ласковые слова, добейтесь, пока она расслабится и опустит уши. Эти представители животного мира чутко реагируют на настроение и тембр голоса.

Прикорм можно использовать только по разрешению инструктора. Обычно такой вид приручения не используется, но лошади любят сладости: сухофрукты (финики, курагу), хлеб, сахар, арбуз, красную морковь. В магазине конной амуниции можно приобрести специализированный прикорм.

Повернитесь к лошади спиной, прижмитесь к шее, если хотите проявить ласку, перекиньте назад повод. Если это сделать традиционным способом с резким рывкообразным движением, конь будет реагировать негативно.

Посадка

При посадке ухватиться можно за гриву на холке, это удобно, а также не больно для лошади, так как там нет нервных окончаний. Не рекомендуется держаться за седло из-за опасности его перевернуть. Подтяните повод и возьмите его одновременно с гривой.

Поставьте левую ногу в стремя, сделайте подскок, удерживаясь за гриву и перекиньте правую ногу. Поставьте ногу на второе стремя, подтяните поводья. Удерживаться в седле нужно бедрами ног. Избегайте резкого движения поводом. Многие лошади к этому не привыкли, поэтому могут вести себя резко на болезненные движения поводом и уздечки.

Кони двигаются, если всадник делает характерные движения или подбадривает ее ногами.

Видео — Обучение независимой посадке на лошади

Экипировка для прогулок верхом на лошади

Одним из основных навыков является умение оседлать коня и одеть всю необходимую экипировку. В нее входят:

уздечка, приспособление для управления лошадью;
хакамора – вид удил;
седло;
подпруга;
гель на вальтрап или меховушка;
вальтрап – прокладка между седлом и спиной лошади, изготавливается из мягкого стеганного материала. Дополнительно предусматривается меховушка;
бинты и ногавки для ног.

К экипировке относится одежда всадника и шлем, который является необходимым элементом полного обмундирования. Даже игнорируя рекомендации по выбору одежды, обязательно на начальном этапе используйте шлем.

Ездить можно и на неоседланной лошади, но это требует навыков и хорошей физической подготовки.
Как держаться в седле

Примите правильное положение при посадке, как показано на рисунке и удерживайте повод удобным способом так, чтобы он был закреплен в руках.

Зафиксируйте поводья.

Примите правильное положение при посадке. Держите плечи прямо, в противном случае при боковом ветре или повороте можно соскользнуть со седла.

Видео — Шаг

Как управлять лошадью?

Для новичков важно выучить несколько типов движения лошади или аллюры: шаг, рысь, галоп и иноходь. Движение шагом вполне позволяет двигаться верхом во время прогулки. Больших навыков требует движение рысью с более высокой скоростью, чем при шаге. Опытные всадники пускают свою лошадь в стремительную скачку – галоп. Осваивают эти движения постепенно, в зависимости от уровня физической подготовки наездника. Аллюры рысь и галоп требуют адаптивного управления лошадью и хорошей чувствительности тела.

Важно! Чтобы освоить рысь и галоп, потребуется не менее 2 тренировок в неделю. При эпизодических визитах в клуб имеет смысл остановиться на «шаге». Чтобы лошадь пошла шагом, ее подбадривают похлопыванием ногами по бедрам и по шее.

Изначально обучение начинающего наездника ведется с тренировкой на корде, с помощью длинного повода, который находится в руках инструктора, поэтому об управлении на этом этапе не идет речи. Во время работы на корде отрабатываются навыки, которые потребуются для исполнения рыси. Наездник должен научиться «облегчаться», то есть делать качающиеся движения в такт лошадиному бегу.

Остановка и спуск с лошади

Считается, что для остановки лошади требуется натянуть поводья. Однако это движение болезненно, по этой причине нет смысла причинять коню неудобства. Животное останавливают ногой и корпусом.

Не забудьте потрепать лошадь за шею в знак благодарности за послушание. Спуститься с коня нужно, ухватившись за гриву, вытянув ногу из стремени и перекинув ее в другую сторону.

Основные правила верховой езды

Правила верховой езды помогают снизить физическую нагрузку всадника. Они состоят в следующем:

перед началом движения лошадь «собирают» (уравновешивают) – подведите ноги под туловище и сдайте голову в затылке. Подать туловище от поясницы вперед, усилить давление шенкелей и немного натянуть повод;

при движении по прямой шенкелями и поводьями лошадь держат прямо, если она отклоняется, ею управляют с помощью односторонних движений шенкелем, натягивая повод с обратной стороны отклонения;

поводья натягивают настолько, чтобы ощущать связь между руками и уздечкой;

не используйте резкие движения без надобности.

Правила поведения с лошадью и установки:

не забывайте о здравом смысле;

конь – это крупное животное, которое может намеренно или ненамеренно причинить ущерб здоровью, поэтому безопасность должна быть всегда на первом месте;

прежде чем спокойно отправляться «шагом» на прогулку, потребуется не менее 10 уроков верховой езды;

не стоит использовать аллюры рысью и галопом после базовых 10 уроков;

потребуется изучить правила падения и группировки.

Видео — Правила падения с лошади

Аллюры: способы движения верховой лошади

Аллюры – виды движения лошадей, делящиеся на естественные и искусственные. Наиболее простым и доступным для изучения считается «шаг».

При шаге скорость лошади составляет 2 м/с. Одновременно ударяет 2 копытами, в воздухе при этом оказывается также две ноги. При беге рысцой скорость развивается до 10 м/с, также хорошо прослеживается два удара копыт, но ноги передвигаются «диагональю» крест-накрест. Методом селекции получен специальный вид рысаков. Эта порода может длительно бежать рысью, не уставая и не переходя в дискомфортный для всадника галоп, максимальная скорость достигается при резвом движении.

Иноходь сформировалась как естественный аллюр, при котором развивается более высокую скорость, чем при рыси. Обычно лошади двигаются либо иноходью, либо рысью.

При галопе достигается скорость 70 км/ч, отчетливо слышны три удара копыт. Различается три разновидности:

медленный – для манежной цирковой езды;

средний – обычный;

быстрый – полевой.

Могут иметь место еще несколько видов естественных аллюров:

кельт (тельт) или хода (очень быстрый шаг), обусловлен естественными признаками исландских лошадей. Практически отсутствует сейчас у европейских пород из-за целенаправленной селекции, является признаком для отбраковки особи;

марша – встречается у бразильских лошадей, комфортен для всадника;

джурга – характерен для карабаирской породы, скорость между рысью и шагом, очень комфортен;

пас фино (мелкий шаг);

шлапак – средний аллюр между рысью и галопом. Также относится к неправильным аллюрам, лошадь переучивают на традиционные виды движения.

Видео — Кельт

В обучении лошадей применяется ряд искусственных аллюров:

пассаж;

пиаффе;

испанский шаг;

испанская рысь;

галоп на трех ногах;

галоп назад.

Искусственные аллюры применяются в выступлениях и демонстрациях.

Описание рыси, как аллюра

При движении рысью лошадь попеременно меняет пары ног по диагонали, это так называемое попеременное двухкопытное опирание. Важно соблюдение правильной посадки, изменение положения тела помогает управлять темпом движения животного. Различают сокращенную, среднюю и прибавленную рысь. При движении рысью племенные рысаки могут обогнать другие породы.

Как ездить рысью правильно

Рысь – это комфортный средний темп. Лошадь при этом одновременно бьет копытами, когда левая задняя пересекается с правой передней. Аллюр бывает ленивым и сильным, до очень бодрого бега.

Видео — Рысь

Видео — Строевая рысь и галоп

Типичные ошибки всадника во время выполнения рыси

К типичным ошибкам при выполнении аллюра рыси относят:

нарушение осанки и плохие навыки управления лошадью;

нервное движение, которое сбивает лошадь;

отсутствие ритмичности движения «вверх-вниз» вместе с лошадью;

меняющийся ритм движения всадника;

при строевой рыси всадники часто интенсивно двигаются;

при учебной рыси всадник часть сидит на лошади, как верхом на скамейке – правильная посадка всадника очень важна, так как иначе всадника будет трясти.

Существует несколько видов рыси, для которых характерны свои ошибки. Осваивайте упражнения «от простого к сложному», переходя на более сложные формы аллюров.

Предупреждения во время рыси

При выполнении рыси следует учитывать некоторые предостережения:

рысь осваивается только после изучения шага;

рысью обычно катаются парами, так как это опасный вид движения;

не рекомендуется изменение интонации при общении с лошадью;

быстрая езда может быть связана с окружающим шумом, нередко пугающим животное, которое может сорваться в галоп.

Стоит порекомендовать осваивать рысь вместе с опытным дипломированным инструктором и регулярно посещать занятия. В этом случае личные достижения в сфере верховой езды гарантированы. После освоения обычной техники рекомендуем заняться специальными видами аллюров: испанской рысью и пассажем.

Одежда и форма для занятий верховой ездой

Одежда является частью экипировки всадника. Традиционные костюмы состоят из эластичных брюк, кожаных сапог крагов, удобного пиджака из мягкой ткани, высоких перчаток и шлема. Стиль, который берет истоки их конного обмундирования, называют дерби. Он отлично подходит для повседневной одежды.

Классический набор и виды одежды для наездников:

редингот – длинный пиджак;

бриджи – короткие брюки;

краги – сапоги;

амазонка – женский костюм;

шпоры (опционально);

каска (шлем);

цилиндр – головной убор для мужчин;

фрак – одежда для мужчин.

Российские компании не выпускают одежду для верховой езды, но ее можно заказать в ателье. Для брюк используется толстый трикотаж. Отдается предпочтение бесшовным моделями, но если это невозможно, требуется обработка швов, исключающая натирание кожи во время езды. Обратите внимание на специфический покрой брюк, обеспечивающий удобную посадку всаднику в седле. Для пиджаков выбирают мягкую шерсть, более теплую, чем это рассчитано на текущую погоду, так как во время галопа всадник попадает нередко в холодные потоки воздуха, что может привести к локальному переохлаждению.

Единых требований к одежде для верховой езды не существует, крой формы продиктован удобством. В целях безопасности потребуется шлем, в целях удобства – хорошие кожаные перчатки, которые защитят кожу рук от механических повреждений о поводья.

Правильная посадка

Во многих книгах написано, что правильная посадка – залог успеха. Это утверждение не лишено смысла. Многие проблемы, с которыми сталкивается всадник при работе с лошадью, а именно неровный темп, недостаток импульса, отсутствие гибкости, заваливание затылка, прогнута спина, обусловлены неправильной посадкой, плохим контактом с лошадью и плохой координацией.

Лошадь является отражением своего всадника, поэтому в данном случае, не забывайте про народную мудрость - «Нечего на зеркало пинять, коли рожа кривая»! Если ваша лошадь двигается толчками, сименит ногами на прибавке, не толкается задними ногами – это значит она не сбалансирована. Отсутствие баланса – не диагноз, а приобретенное качество, поэтому обратите внимание на то, как вы сидите, прежде чем требовать что-то от лошади.

На картинке вы видите правильную посадку, которую демонстрирует нам мистер Карл Хестер. Для того чтобы ощутить, как нужно правильно сидеть в седле, попробуйте сначала подтянуть колени к передней луке и опуститься в самую глубокую часть седла, затем опустите ноги в низ по бокам лошади. Это упражнение изначально приучит вас к ощущению правильной посадки. Для начала, постарайтесь уяснить для себя какие части вашего тела должны соприкасаться с седлом, а какие нет. Лучше проделывать это упражнение, когда лошадь стоит.

Вы должны сидеть в на обейх тазовых костях, но при этом, не касаясь копчиком седла. При правильной посадке вы должны касаться седла двумя тазовыми костями и лобковой костью. Основная нагрузка будет приходиться на тазобедренные кости.

Бедро должно находиться в вертикальном положении относительно седла и быть продолжением прямой линии между вашим телом и ногой. Горбатые всадники делают горбатых лошадей. Многими ветеринарами было отмечено, что неровное распределение мышц вдоль хребта лошади полностью зависит от посадки всадника. Запомните, что лошадь чувствует малейшие неточности в посадке всадника и реагирует на них соответственно неправильными движениями.

Нога от бедра до колена должна быть расслаблена и плотно прилегать к крылу седла. Внутренняя часть колена должна быть прижата к седлу. Однако вы не должны цепляться коленками за седло. Раньше считалось, что всадник должен держаться в первую очередь коленями. Такая посадка плоха тем, что нижняя часть ноги не прижимается к боку лошади, а соответственно нет и постоянного контроля над движением лошади. Существовала и противоположная теория, согласно которой колено всадника не должно прижиматься к седлу, что ведет сразу к двум проблемам. Во-первых, нижняя часть ноги уходит слишком вперед, а во-вторых, работа верхнего шенкеля практически не возможна. Колено должно быть настолько прижато к седлу, чтобы ваша нижняя часть ноги от колена была зафиксирована под углом и прилегала к боку лошади.

Запомните, если вы сильно цепляетесь коленом за седло, то вы как бы сами выжимаете себя из седла, в результате чего амортизации толчков лошади не происходит, и вы просто вываливаетесь из седла. Эта ошибка характерна для начинающих всадников и является причиной, почему многие не могут усидеть в седле на учебной рыси и на галопе.

Когда вы едите рысью или галопом, постарайтесь думать о нижней части ноги и тянуть ее пяткой книзу немного под углом назад. То есть на каждый темп рыси или галопа, отрабатывайте пяткой и тяните ногу как можно ниже и не в коем случае не вперед, а наоборот, назад. Представьте себе, что вы встаете на колени перед стеной, – примерно такие же движения должны совершать и вы. Икроножные мышцы должны быть напряжены, но не сильно. Иначе лошадь не будет воспринимать ваши поглаживания по бокам, как сигнал к движению вперед. Чтобы правильно посылать лошадь, пятка всадника должна находиться ниже, чем мысок. Сколько раз можно наблюдать, как при попытке выслать лошадь вперед, пятка уходит вверх, и всадник просто корябает ей по боку лошади. Лошадь же не отвечает на такие действия, так как при задранной пятке усилие икроножной мышцы ослабевает, и она воспринимает это скорее как поглаживание. Когда же слегка согнутая в колене нога вытянута вниз и пятка опущена, мышца слегка напрягается и это является более понятным сигналом для лошади.